Всем привет!
Первый день проходит не плохо, держусь))) И все еще в трауре, о своем весе! 7кг набрать из 12 кг это жееесть!
Итак, сегодняшний вес 60,95 кг. Рост 157 см
Завтрак: Молочная пшеничная каша с урбеч (или как его там, короче ореховая паста с медом) Небольшой кусочек творожной запеканки с манкой. Кофе
Обед: Запеченный судак с овощами под сыром и рис. Маленькая мандаринка, чай с травками.
Ужин: Домашний творог, три мандаринки, одно маленькое яблоко. Кофе, потом добавила к нему молока.
Ну и фото)
Пи.Си. Не надо писать что с таким питанием никогда не похудею! Решу сама как мне худеть! Спасибо!
это система же? молодец, что взялась за себя!
Решила что буду и на системе и на пп) а там как пойдет)))
очень мне твой обед нравится
я бы столько с утра не съела, а так не плохо