Акцент этой недели: Утро начинается с вечера! Стараемся раньше ложиться спать!
Вечер: Возможно, вам уже не нужно напоминать о том, что мы ужинаем за 2-3 часа до сна и проводим вечер без интернета и телевизора. Возможно, Что вам эта новая привычка даже понравилась. В качестве поощрения устройте себе сегодня романтический вечер. Выключите свет, зажгите свечи, включите спокойную приятную музыку… Такой вечер понравится и вам и вашему мужу!
Утро: Похвалите себя за ранний подъём. Утром много замечательных занятий, которые настроят вас на хороший позитивный день.
Часто мы не можем встать рано по причине отсутствия важной мотивации. Мотивация для раннего подъёма может быть разной: забота о здоровье, новые идеи, нехватка времени вечером, не устраивающий режим дня, меньше пробок на дороге. Найдите, на что вам не хватает времени, что вы хотите сделать во что бы то ни стало, что вам интересно сделать именно этим утром!
Утро всегда приятно начинать с тех вещей, которые вам интересны, которые вам нравятся, которые не дают спать лишний час!
В итоге встала в 9
Ну ничего, муж уехал в командировку — теперь мой неугомонный будильник мне установит жесткий режим
и самый оригинальный!