Девочки, я к вам сегодня с отвесиком))) На весах 77 кг!!! Итого общий отвес 2 кг за 7 дней!!! Я так рада, чудеса прям какие-то!!! Я конечно по объемам пока не замечаю, но как то становится легче и ЖКТ мне говорит «спасибо!»
Меню сегодня было таким.
Завтрак: пресерва из сельди с жареной картошкой и ржаным хлебом — это конечно было жесть!!!, печенька с желейными конфетками, чай с лимоном и сахаром.
Вчера блин захотела селедки, ну аж с ума сходила!!! Муж купил… весь вечер думала о ней......на слюну вся изошла, успокаивала себя, что съем ее завтра! Ну вот и съела на завтрак!!Никогда я еще на завтрак селедку не ела!!! Я ее утром уже НЕ ХОТЕЛА, но съела, потому что вечером бы на нее сорвалась!
Обед: щи системные, с картошкой и без мяса, сметана, зелень свежая.
Ужин: гречка, цветная капуста отварная с чесноком, взбила в пюре блендером, было не очень вкусно, не люблю я вареную капусту, но сытно.
Позже было 2 мандаринки, вся семья уплетала, не удержалась!!!
Начала делать кофейный скраб в душе, а спорт пока только в планах…
Всем читающим спасибо))) всем стройнеющим — отвесиков!
Что за диета?)
Поздравляю!!! Так держать! У меня тоже за 7 дней минус 3 кг, но вот читаю и так конфетку, да мандаринку захотелось(((((
Вбудущем может тоже на -60 перейду, там хоть до 12 можно вкусняшки упоетать.
У меня подруга на минус 60 постоянно сидит. Весила 83кг, а сейчас 67. Это ее хороший вес, тк она крупно и тяжелокостная… сколько раз она худела, столько только надиете -60:)успехов вам!
Надеюсь на отвесики