Мамочки, хочу безумно начать возвращать свою прежнюю фигуру. Что уже можно делать и с какой нагрузкой? Как посоветуете, это лучше делать?:)
Комментарии
Предыдущая статья
Помогите!!!я
Следующая статья
Дорогие мои, помогите!
Актуальные посты
Мамочки, хочу безумно начать возвращать свою прежнюю фигуру. Что уже можно делать и с какой нагрузкой? Как посоветуете, это лучше делать?:)
Не раньше чем через два месяца после родов. И начинать с самых щадящих упражнений.
Каких например? А как живот подтянуть?