Я уже столько всего перечитала про пп. И больше всего мне импонирует именно такой подход к пп, как у тебя, Лиза. Без фанатизма, без пищевого мусора. Обычное, нормальное, здоровое питание. Это ведь должно быть так естественно, в нас все заложено природой. И прием пищи должен быть просто на уровне инстинктов. Но вот мне почти 30, а я только учусь есть.
Лиз, я читала. Отличная статья. Но, наверное, много надо самой пережить, чтобы понять это все. Я вот тебя 100% понимаю и разделяю точку зрения, но год назад не совсем поняла бы… Когда начинаешь ПП хочется чтоб тебе сказали: съешь это, а потом это! А когда говорят: слушай свое тело — это сложно. Вначале ничего это тело не говорит, кроме как: ШОКОЛАД или БЕЛЫЙ ХЛЕБ… :)
Не знаю :) у меня не было такого, что мне хотелось чтобы мне сказали :) я понимала сразу что плохо, а что хорошо. Я просто хотела быстрых результатов. Это ж я уже потом поняла что без спорта результата не будет :) хоть ешь кусок торта, хоть не ешь :)
просто тебе не так много надо было веса потерять. люди, у которых реально 30-50 лишних кг, нуждаются в том, чтобы им сказали: вот это вам нельзя, а это можно. если бы они интуитивно знали, что хорошо, а что плохо, то не стали бы такими толстыми. А для того чтобы подтянуть тело, согласна, без спорта не будет ничего. Худая корова — не газель, как говорят :)
Я думаю в любом весе, человек понимает что чипсы это плохо. Да есть такие моменты типа йогурт с добавками. Я всю жизнь и не знала что он не полезный. Но это уже опыт :)
по-мойму с грудным питанием малыша и приходит опыт, где видишь на себе, ребенке, что вредно и что полезно) Ближе к естественности и чувству меры!
Лиз, я читала. Отличная статья. Но, наверное, много надо самой пережить, чтобы понять это все. Я вот тебя 100% понимаю и разделяю точку зрения, но год назад не совсем поняла бы… Когда начинаешь ПП хочется чтоб тебе сказали: съешь это, а потом это! А когда говорят: слушай свое тело — это сложно. Вначале ничего это тело не говорит, кроме как: ШОКОЛАД или БЕЛЫЙ ХЛЕБ… :)
просто тебе не так много надо было веса потерять. люди, у которых реально 30-50 лишних кг, нуждаются в том, чтобы им сказали: вот это вам нельзя, а это можно. если бы они интуитивно знали, что хорошо, а что плохо, то не стали бы такими толстыми. А для того чтобы подтянуть тело, согласна, без спорта не будет ничего. Худая корова — не газель, как говорят :)
Я думаю в любом весе, человек понимает что чипсы это плохо. Да есть такие моменты типа йогурт с добавками. Я всю жизнь и не знала что он не полезный. Но это уже опыт :)
Чувства и понимание своего организма придет, но не сразу.
Я бы сначала просто бы ела ВСЕ правильное, а уж потом когда приучишь себя к этому, можно допускать шалости:(