Девочки, кто занимается по Джилиан Майклс, с чего вы начинали? Вот я например, хочу начать с ягодиц и бедер и живот, или надо сначала «Стройное фигура за 30 дней» начинать?)))
Джилиан Майклс
Комментарии
Предыдущая статья
Комби плита
Следующая статья
Капремонт жилых домов
я занималась с ней, мне понравилось, но для меня очень уж слишком интенсивный темп, поэтому я немного подправила и кое что убрала а кое что добавила.в общем подогнала под себя.Результаты хорошие.Главное про правильное питание не забывать во время тренировок .
Я начинала, но не смогла. Уж очень было мне сложно. Да еще и рука после операции не до конца восстановилась. А подруга похудела именно на 30 дневной программе.