Долго ходила вокруг да около, читала отзывы и рекомендации. Сегодня пришла с работы и решительно включила видео )))) Начала «Стройная фигура за 30 дней». Время пролетело незаметно, все по силам, кроме отжиманий… Даже с колен так много не отжимаюсь, но надеюсь на прогресс… Прошло 5 минут после тренировки, а руки и что самое отрадное ноги, трясутся, надеюсь, процесс пойдет.РАспечатала календарь и с гордостью зачеркнула первый день
8 июня 2016 19:02
Пост про похуделки -кому не интересно -жмем крестик)))) Вот и прошло 3 месяца с тех пор как я начала заниматься серьезно собой. И минул один месяц с тех пор как закончилась игра. Я все еще питаюсь по «корзине». В начале пути мой вес составлял 77,300 … Читать далее
31 октября 2016 10:41
Всем доброе утро, мои хорошие!!! Да, вы не ошиблись, сегодня понедельник и сегодня отчет. А знаете почему? Потому что завтра взвешиваться я не буду, так как сегодня иду на ДР сыночка моего брата, и привес будет по-любому, даже если я буду просто пить … Читать далее
9 апреля 2018 06:54
7 недель позади.... Похудела, если это так можно назвать на (-1.900.) как это было. Первые 3 недели ограничивала в питании и не похудела не на грамм. Я решила заниматься спортом что бы мне этого не стояло. 4 неделя, как я уже писала - 1300.. Сказать … Читать далее
4 июня 2018 07:34
Девочки, давно я не писала о своём похудении. У меня есть ещё 18 дней до часа икс. Итак, про то, как прошли первые 14 дней. Сначала все было хорошо, я фанатично скакал с Джиллиан и следила за питанием. Убрала мучное, сладкое, майонез. Добавила овсянку … Читать далее
26 декабря 2021 06:34
надо до первых результатов дозаниматься, потом наверное все веселее пойдет...
а потом повторяешь все упражнения по несколько раз
То ли тож попробовать?!..
Самое главное-делать, а не сачковать
Молодец, так держать!