Девочки подскажите как похудеть???? После родов прошло 3 недели… но я уже начала думать как похудеть… хочется конечно скинуть 10 кг… но и 7кг пойдет… только не знаю как… когда можно начать заниматься??? крутить обруч???? Грудью кормлю… кушаю вроде хорошую пищу......
Я тоже прошла через все это после родов — сначала была послеродовая депрессия, потом началось заедание плохого настроения, в итоге получила плюс 20 кг, которые стали на месте и не сдвигались никакими диетами. Меня спасла сестра (она живет в Израиле) — рассказала что там у них мамочки с проблемой лишнего веса справляются с помощью спец. сжигателей подкожного жира. Прислала мне это средство и я его попробовала. Использовала больше месяца. Появилось ощущение сытости, есть почти не хотелось. Стала меньше к холодильнику бегать :) Дополнительно легкая зарядка на 5-10 минут в день для активации средства. Все в комплексе дало положительный результат — минус 23 кг! Муж в восторге!!! Сейчас это средство к нам официально поставляют со всеми документами. Найти его можно тут: .
я как с роддома выходила так и начинала))) оба раза худела на 11 кг уже после роддома, сначала уменьшаете кол-во пищи, стараетесь есть полноценно и правильно но не обжираться, молоко от кол-ва пищи не зависит а вот от качество да, если питаться хорошо в плане витаминов и прочего то и молочко хорошее будет, я первую дочку до года кормила со всеми диетами) а со второй проблемы с молоком начались еще до того как подумала что пора начинать худеть.
Спорт так же — по самочувствию, с первой дочей я через 2 недели после родов уже потихоньку пресс начала качать, со второй тока через 2 мес, до этого больно было и кровило сразу сильнее. Вот как то так после вторых родов этим летом)
Если грудью будете кормить и так хорошо скините