привет девочки.ну вот, я снова с отчетиками.в этом году я начала свои похуделки на один день раньше))))помню в том году с 12го января взяла себя в руки.
напомню в прошлом году я худела на системе -60.сбросила 7 кг.вес уходил очень медленно.7 кг за 4 мес.но на тот момент мы были на ГВ, и как раз это и было причиной медленного ухода веса.но как говорится медленно, но верно.как бы я ни питалась, ко мне вернулось 2 кг только после новогодних праздников.сейчас я не фанатею от утренних взвешиваний.т.к знаю что как только увижу плюс или что вес встал, могу начать косячить.так что девочки, взвешиваться буду не часто.если начну чаще, давайте мне под зад, чтоб прятала весы.
09.01 вес был 62.600
меню на сегодня:
З.мюсли с кефиром, кофе с молоком и зам.сх,1 шок конфета.
О.кабачковый суп пюре,(кабачок, лук, морковь, чеснок, специи, вода), и кусочек куриного филе.зеленый чай.
У.суп с обеда+половинка яблока.зеленый чай.
из спорта тренировка с Анной Куркуриной.и массаж живота бедер.
воды 2 литра.
у нас примерно одинаковый вес, тоже с сегодня худею
удачи нам)))как худеешь?
все у нас с тобой получится)))должно обязательно)))
умничка. Так держать
утром 80,6 был
худею))) я покосячила только 2 дня, после первого был стояк, принимала у себя гостей и косячила немного, второй тоже думала буду немного косячить, а приехала к куме, она всяких новых блюд наготовила, пока всё перепробовала, то на утро привес +1200))) от 900 уже избавилась за 2 дня
да, это моя цель, даже решилась на участие в марафоне, надеюсь поможет)
понятно.как я поняла, сейчас только бьюти задания, а по спорту, у ударной группы, туда я и не мечтаю.мне бы простые упражнения осилить)))сегодня половину тренировки выдержала и сдохла))
мне приглашалка не пришла( а я о таком весе сейчас мечтаю)
а какой у тебя вес сейчас?
о я тоже надеюсь что сегодня на системе, вчера вечером косячнула