поделюсь шикарным. Йога. вдохновляет

Ты на голове стоять можешь? У меня подруга стоит на голове! И довольно долго. Научилась быстро она. По всем остальным фишкам не могу сказать )

У стены))))) без опоры нет, у меня перерывы в последнее время большие и частые, то беременность, то после родов отходняк, занятия ведь постоянства требуют. До первой беременности у меня самые лучшие результаты и по растяжке, и по ассанам некоторым были, которые я уже после родов выполнить не могла.

В Спартаке вроде

Как называется? Ты ходила?

посмотри здесь, они в новом тоже работают. По именам не знаю никого. Я знаю только фитнес- тренеров. С йогой сталкиваюсь только после фитнеса — тренер нас так расслабляет. на саму йогу Не ходила никогда, но хочу на голове научиться стоять, вот теперь думаю найти тренера.

Спасибо!