Привет красотули-лапотули
тут я, как и вы… привести себя в порядок, полюбить себя, повысить самооценку, доказать, себе да и окружающим что роды-это только отмазка(фигура мол испортилась), что и после родов можно иметь плоский животик и упругую попку
Меня зовут Кристина, мне 21 год. Замужняя пампушка за любимым мужчиной, имеющая характерную дамочку в дочерях!Мой рост 170, худощавой никогда не была. БЫЛ помню вес 60-62кг. Боков особо не было, так как я занималась ещё по школе лёгкой атлетикой, волейбол, баскетбол, в училище продолжала своё занятие. но не долго, пришлось завязать, на соревнованиях поймала мяч в весок, упала, потеряла сознание, ударилась головой(сидела на диете на тот момент кефирной шел 4-й день) вообщем, сотрясение, две недели в больнице. Спорту сказала ПОКА. ибо родители рвали и метали, когда только заходила речь о спорте. Нообруч то ни кто не отменял)))пресс качала, в 16лет устроилась на ужасную работу, где 12часов стояла на ногах, присесть можно было в обед на 25мин. работала по лету сутками. Тяжело мне давалась эта работа, похудела помню до 60кг, я себя на столько хреново чувствовала, что не раз еще теряла сознание(помещение закрытое, не проветриваемое). Там же я встретила буд.мужа, вскоре я ушла с той работы, пошла в магазин продавцом, мягко говоря начала отъедаться,+ муж еще каждый день быловал и балует «Рафаэлками»)))посиделки с друзьями пивасик, сухарики, чипсики сделали своё дело. Отожралась.Ладно, не беда… Только встала на цель к похудению, приготовила обруч… И мне в голову пришла мысля, со дня на день пойдут месячные...(потом опять начну загибаться)месячные так и не пошли.встала на учет 72кг, пошла рожать 85. набрала не очень много всего 13кг. родила 4кг дочь. Сейчас осталась в весе 75.7...Не знаю, раньше мне как-то в голову не приходило, чтоб похудеть, подтянуть своё тело. Жила с мыслью, какой худеть? у меня ребёнок, муж… вообщем в семье я растворилась полностью… только лазив тут я наткнулась на пост девочки где она нереально круто похудела за 8мес)))крч встала я на путь истинный, и поняла ребёнок вырастит, и постоянно отмазываться типо «яжемать» не пойдёт, надо брать себя в руки и заниматься, долго и нудно трудится, не за один же день я это сокровище то нажрала… надо, надо, надо… всё это писанина))вот, что я делаю… делюсь)))
1. Не ем после 6 часов вечера.(очень хочется жрать… терплю)
2. Занятия по видео Гоу Ту Слим. (завела свой дневник тренировок)
3. Обвертывания детским жирным кремом и капсикамом.(очень аккуратно, ибо тело превращается в цвет поросёнка))что дают: кожа становится более ровной, и целлюлит тает(не преувеличиваю).
4. Скакалка.
5. По возможности обруч.
Мои параметры и фото))
Объем руки — 30
Объем над грудью-102
Объем под грудью-88
Объем талии-89
Объем живота-98
Объем бедер-100
Объем ног-56
Рост 170 вес 75.7
тут я, как и вы… привести себя в порядок, полюбить себя, повысить самооценку, доказать, себе да и окружающим что роды-это только отмазка(фигура мол испортилась), что и после родов можно иметь плоский животик и упругую попку
Меня зовут Кристина, мне 21 год. Замужняя пампушка за любимым мужчиной, имеющая характерную дамочку в дочерях!Мой рост 170, худощавой никогда не была. БЫЛ помню вес 60-62кг. Боков особо не было, так как я занималась ещё по школе лёгкой атлетикой, волейбол, баскетбол, в училище продолжала своё занятие. но не долго, пришлось завязать, на соревнованиях поймала мяч в весок, упала, потеряла сознание, ударилась головой(сидела на диете на тот момент кефирной шел 4-й день) вообщем, сотрясение, две недели в больнице. Спорту сказала ПОКА. ибо родители рвали и метали, когда только заходила речь о спорте. Нообруч то ни кто не отменял)))пресс качала, в 16лет устроилась на ужасную работу, где 12часов стояла на ногах, присесть можно было в обед на 25мин. работала по лету сутками. Тяжело мне давалась эта работа, похудела помню до 60кг, я себя на столько хреново чувствовала, что не раз еще теряла сознание(помещение закрытое, не проветриваемое). Там же я встретила буд.мужа, вскоре я ушла с той работы, пошла в магазин продавцом, мягко говоря начала отъедаться,+ муж еще каждый день быловал и балует «Рафаэлками»)))посиделки с друзьями пивасик, сухарики, чипсики сделали своё дело. Отожралась.Ладно, не беда… Только встала на цель к похудению, приготовила обруч… И мне в голову пришла мысля, со дня на день пойдут месячные...(потом опять начну загибаться)месячные так и не пошли.встала на учет 72кг, пошла рожать 85. набрала не очень много всего 13кг. родила 4кг дочь. Сейчас осталась в весе 75.7...Не знаю, раньше мне как-то в голову не приходило, чтоб похудеть, подтянуть своё тело. Жила с мыслью, какой худеть? у меня ребёнок, муж… вообщем в семье я растворилась полностью… только лазив тут я наткнулась на пост девочки где она нереально круто похудела за 8мес)))крч встала я на путь истинный, и поняла ребёнок вырастит, и постоянно отмазываться типо «яжемать» не пойдёт, надо брать себя в руки и заниматься, долго и нудно трудится, не за один же день я это сокровище то нажрала… надо, надо, надо… всё это писанина))вот, что я делаю… делюсь)))
1. Не ем после 6 часов вечера.(очень хочется жрать… терплю)
2. Занятия по видео Гоу Ту Слим. (завела свой дневник тренировок)
3. Обвертывания детским жирным кремом и капсикамом.(очень аккуратно, ибо тело превращается в цвет поросёнка))что дают: кожа становится более ровной, и целлюлит тает(не преувеличиваю).
4. Скакалка.
5. По возможности обруч.
Мои параметры и фото))
Объем руки — 30
Объем над грудью-102
Объем под грудью-88
Объем талии-89
Объем живота-98
Объем бедер-100
Объем ног-56
Рост 170 вес 75.7
