Хочу убрать послеродовой живот!!! какие нужны упражнения, и поделитесь опытом, кому помогло
Как убрать живот послеродовой!!!
Комментарии
Предыдущая статья
девочки ЛИПЕЦК!!!!!
Следующая статья
Девчули Липецк!!!!
Хочу убрать послеродовой живот!!! какие нужны упражнения, и поделитесь опытом, кому помогло
бандаж носила первые месяцы. потом сам вернулся в прежнее состояние
Правильное питание.
А если упражнение "помпа", вроде так оно называется. Мне после одного ребёнка помогло, не знаю конечно, как после 4х. Но думаю стоит попробовать.
Если у вас есть диастах, почти наверняка он есть мне кажется, то тут никак уже закачть не удастся. Это я вам как тренер по фитнесу с диастазом говорю)
Пока качала пресс животика небыло, бросила качать, через пару дней опять свис…
Я знаю что перевязывать нужно