Психолог Катерина Мурашова провела небольшое исследование, о котором рассказывает в статье:
Моя рабочая гипотеза была такова: современных детей слишком много развлекают, в результате они не умеют сами себя занять, избегают встречи с самими собой, от чего, в свою очередь, своего внутреннего мира совершенно не знают и даже боятся.
По условиям эксперимента участник соглашался провести восемь часов (непрерывно) в одиночестве, сам с собой, не пользуясь никакими средствами коммуникации (телефоном, интернетом), не включая компьютер или другие гаджеты, а также радио и телевизор. Все остальные человеческие занятия — игра, чтение, письмо, ремесло, рисование, лепка, пение, музицирование, прогулки и т. д. — были разрешены.
Во время эксперимента участники по желанию могли делать записи о своем состоянии, действиях, о приходящих в голову мыслях.
Строго на следующий после эксперимента день они должны были прийти ко мне в кабинет и рассказать, как все прошло.
При возникновении сильного напряжения или других беспокоящих симптомов эксперимент следовало немедленно прекратить и записать время и, по возможности, причину его прекращения.
В моем эксперименте участвовали в основном подростки, которые приходят ко мне в поликлинику. Их родители были предупреждены и согласились обеспечить своим детям восемь часов одиночества.
Вся эта затея казалась мне совершенно безопасной. Признаю: я ошиблась.
В эксперименте приняли участие 68 подростков в возрасте от 12 до 18 лет: 31 мальчик и 37 девочек. Довели эксперимент до конца (то есть восемь часов пробыли наедине с собой) ТРОЕ подростков: два мальчика и девочка.
Семеро выдержали пять (и более) часов. Остальные — меньше.
Причины прерывания эксперимента подростки объясняли весьма однообразно: «Я больше не мог», «Мне казалось, что я сейчас взорвусь», «У меня голова лопнет».
У двадцати девочек и семи мальчиков наблюдались прямые вегетативные симптомы: приливы жара или озноб, головокружение, тошнота, потливость, сухость во рту, тремор рук или губ, боль в животе или груди, ощущение «шевеления» волос на голове.
Почти все испытывали беспокойство, страх, у пятерых дошедший практически до остроты «панической атаки».
У троих возникли суицидальные мысли.
Новизна ситуации, интерес и радость от встречи с собой исчезла практически у всех к началу второго-третьего часа. Только десять человек из прервавших эксперимент почувствовали беспокойство через три (и больше) часа одиночества.
Героическая девочка, доведшая эксперимент до конца, принесла мне дневник, в котором она все восемь часов подробно описывала свое состояние. Тут уже волосы зашевелились у меня (от ужаса).
Прекратив эксперимент, 14 подростков полезли в социальные сети, 20 позвонили приятелям по мобильнику, трое позвонили родителям, пятеро пошли к друзьям домой или во двор. Остальные включили телевизор или погрузились в компьютерные игры. Кроме того, почти все и почти сразу включили музыку или сунули в уши наушники.
Все страхи и симптомы исчезли сразу после прекращения эксперимента.
63 подростка задним числом признали эксперимент полезным и интересным для самопознания. Шестеро повторяли его самостоятельно и утверждают, что со второго (третьего, пятого) раза у них получилось.
При анализе происходившего с ними во время эксперимента 51 человек употреблял словосочетания «зависимость», «получается, я не могу жить без…», «доза», «ломка», «синдром отмены», «мне все время нужно…», «слезть с иглы» и т. д.
Все без исключения говорили о том, что были ужасно удивлены теми мыслями, которые приходили им в голову в процессе эксперимента, но не сумели их внимательно «рассмотреть» из-за ухудшения общего состояния.
Один из двух мальчиков, успешно закончивших эксперимент, все восемь часов клеил модель парусного корабля, с перерывом на еду и прогулку с собакой. Другой (сын моих знакомых — научных сотрудников) сначала разбирал и систематизировал свои коллекции, а потом пересаживал цветы. Ни тот, ни другой не испытали в процессе эксперимента никаких негативных эмоций и не отмечали возникновения «странных» мыслей.
Получается, что практически все подростки имели все симптомы так называемой «ломки». То есть на лицо зависимость от так называемых «благ цивилизации», которыми просто перенасыщена наша сегодняшняя жизнь.
Интересно, а если нам, взрослым предложить такой же эксперимент, мы выдержим или нет?
я буду читать все 8 часов) я вообще очень люблю одиночество, мысли, записывать, в детстве точно не была пресыщена гаджетами. сейчас времени «самим с собой» очень не хватает
замечаю, что Роня стала зависеть от мультиков. и если пульт «забирает папа на работу» или «крадет мышка» или он «потерялся», сразу находятся игры, творчество или помощь маме
ох кто бы меня аж на 8 часов оставил в одиночестве заниматься чем захочу — я бы погрузилась в свой любимый скрапбукинг, начала реализовывать давние задуманные проекты… но мне 8-ми часов очень мало, хотя для того чтобы душу отвести, наверное для одного присеста было бы достаточно!
О, мне бы дали восемь часов ничего не делать — я бы почитала книгу!
А дети умеют себя занять. Но, по-моему им нужна компания. Особенно старшим. Ведь они с рождения вместе и партнер для игр всегда был под рукой.
Так что несколько часов одиночества — это пока несбыточная мечта и непозволительная роскошь.
я бы не смогла(
Я надеюсь, что выдержала бы такой эксперимент.
Вы счастливый человек
В этом есть смысл, главное, не получать удовольствие от одиночества настолько, что не хочется пускать кого-то в свой мир, тож ктот из великих сказал))а у меня както был такой период...
А счастье да, я считаю, что счастлива
С детства думала, что у меня будет только один ребенок. Максимум два. А вышло вот как. И это мое. Точно.
Кто б мне дал такую возможность))) выспаться, читать, прогуляться в одиночестве… мечта)))
я как-то своим старшеклассникам полную статью об этом эксперименте читала- года четыре назад, и родителям на собрании. Это действительно проблема современного молодого человека, не только подростка.
легко)
Да, интересно. Я думаю я смогла бы. Я человек усидчивый и мама меня всегда занимала какими нибудь играми. Да что сказать, я ездила на поезде из Владивостока в Москву в возрастн 12 лет, а это простите 7 дней в замкнутом пространстве в те времена когда не было телефонов и планшнтов.