ВЕС, ПРИБАВКА В ВЕСЕ… ЧТО ДЕЛАТЬ?

ВОТ ЗА 5 МЕС.НАБРАЛА 10 КГ И ПРОЧИТАЛА НЕДАВНО В ИНТЕРНЕТЕ, ЧТО НА ЭТОМ СРОКЕ ОПТИМАЛЬНАЯ ПРИБАВКА В ВЕСЕ ДОЛЖНА БЫТЬ 4 С ПОЛОВИНОЙ КГ… ВРАЧИ МОИ ОСОБО НЕ НАБЛЮДАЮТ ЗА ТЕЧЕНИЕМ МОЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ И НИЧЕГО НЕ ГОВОРЯТ, ЗАДАВАТЬ ИМ ВОПРОСЫ БЕСПОЛЕЗНО:(НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ(МОЖЕТ КТО ЗНАЕТ КАКУЕ-ТО ДИЕТУ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И СТОИТ ЛИ САДИТЬСЯ НА ДИЕТУ???)КАК ТАКАЯ ПРИБАВКА В ВЕСЕ МОЖЕТ ОТРАЗИТЬСЯ НА РЕБЕНКЕ ИЛИ МОЖЕТ НЕ СТОИТ ПЕРЕЖИВАТЬ ИЗ-ЗА БОЛЬШОЙ ПРИБАВКИ В ВЕСЕ?