Девочки, кто занимался спортом до беременности, чем занимаетесь сейчас? Я активно занималась в спортзале, но так совпало что и абонемент закончился и беременность наступила) я без спорта чувствую, что жирею и настроение не айс, но последние недели в зале мне все было тяжело выполнять- силы покидают меня. Не хочется раскабанеть во время беременности, надо искать альтернативу или может понемногу в зале заниматься?
Рубрика
Похудение
бассейн, но только который для беременных, гиня сказала что хлоркой нефиг дышать, у нам для беременных блин вроде в казармах.и в ПЦ ведь есть какая то физ гимнастика для беременных, но там вроде с 30нед ходят
Мой муж мой тренер) но он не имел опыта работы с беременяшами, основываться просто на самочувствие врач не советует. И поэтому муж против вообще занятий, максимум бассейн и ходьба. А йога само по себе не моё. Просто думала, девчонки на этом сайте по делятся своими историями)
стандартные тренировки не все подходят во время беременности
Я много пешком ходила, так что недостатка физ.активности не было.
А вообще, вроде как, бассейн, йога и пилатес для беременных подходят.
Только иога для беременных