Девченки, привет! С Новым Годом! С новым счастьем! Я с таким вопросом к вам, подскажите как вы баролись с животом после родов! что делали чтобы он «ушел»? Вот и весь вопросик!!!
Девченки, привет! С Новым Годом! С новым счастьем! Я с таким вопросом к вам, подскажите как вы баролись с животом после родов! что делали чтобы он «ушел»? Вот и весь вопросик!!!
С Новым Годом!?
Я незаметно для окружающих за беременность набрала +15кг… Всё начало стабилизироваться только после полу года малышки. Ела правильно и каждые 3 часа. Минимум 2 литра фильтрованной воды в день, или без газа минеральную. В спорт.зал тоже нет пока возможности ходить. Но питание сделало пол дела, вес сам пошёл на спад, дело за малым. А вообще по опыту скажу, что всё индивидуально. Просто нужно больше двигаться и чаще грызть морковку))) ну или огурцом хрустеть, а не печеньками?
у меня сам ушел, хотя за беременность набрала 17 кг
Спасибо и Вас тоже с Новым Годом!!! По вопросу не подскажу
прав питание и занятие с Джиллиан Майклз
я еще только собираюсь бороться, пока усталость преобладает над желанием, а вообще из прошлого опыта бодифлекс хорошо, еще находила на ютубе комплекс пресс за 8 минут в день
упражнения при диастазе.
диастаз
упражнения при диастазе