Чтобы было интереснее делаем репост.

Для участия:

1. «До и после» только ваши собственные фотографии.

2. Рассказать о своих способах победы над весом.(Имя, вес до и после, как худели и сколько скинули)

Правила конкурса:

2. Не оскорбляем участниц и их фото!

3. На время конкурса добавляемся в друзья, отправляю приглашения на голосование.

4. Голоса не просим, в противном случае, будете исключены из конкурса!

11

Юлия.Жду историю худения

12

Юлия. Вес до 60 кг, после 50 кг. Занимаюсь спортом дома, придерживаюсь правильного питания, исключила мучное, жареное, жирное, в общем все вредное, ем больше фруктов, овощей, продуктов, содержащих белок. Первое фото сделано до первой беременности, второе фото уже после вторых родов.

13

Даша, рост 150 см) к сожалению нет фоток меня на 15 кг больше, есть где я примерно 45-46 кг, и в 42 кг:

14

Меня зовут Марина. У меня 2 дочки. За вторую беременность практически все, что набрала — осталось со мной. Когда дочке было 6 мес, стала питаться правильно и занялась спортом — джиллиан майклз + обруч. За 5 мес похудела на 16 кг (с 71 до 55), рост 167 см.

за 5 мес минус 16 кг.

каждый день джиллиан майклз и обруч по 15 мин

не ем сладкое и мучное.

15

Юля :) Вес до — 84 кг (через 2 мес после второго КС), вес после — 69 кг (спустя 4 мес похудения)

-15 кг :) ПП+Джиллиан Майклз

16

Алиса, вес до 69 кг, вес после 52,9. результат за 1,5 года -16 кг. Спорт, налаженное питание, постоянный уход за телом (обертывания, массаж, маски и тд и тд) Ну и всегда в тонусе в моих марафонах, не пропустить, не отмазаться)))

17

Вес до 85 кг (январь 2015 г)Вес после 56.8 кг. Спорт, Правильное, дробное питание, уход за телом и советы прекрасных девочек (Гипножаба Алисочка, Екатерина, Ариша, Вакцинапротив боли Светочка) благодаря кому я убрал столько жира и самое главное все же это желание, терпение и упорство!!!!!

18

Март 2015 до:

рост 165, вес 58кг.

После-август 2015:

вес 51 кг.

ПП+тренировки)

19

Май 2014 вес 89,6 кг

Последнее фото в сентябре 2015 вес 56 кг

Сейчас уже 53 кг, пока новых фото нет))))

Общий отвес за полтора года -36 кг

По питанию что-то среднее между ПП и системой -60, из спорта бег и тренировки с Джиллиан Майклс

20

разница 7 мес, правильное питание и спорт.вес до 97 сейчас 72 в процессе) 25 лет