Рост 170
Начальный вес 72,2
Вес сегодня 70,6
Сегодня -300
Общий отвес 1600 гр.
Мое меню:
Завтрак: Кашка с бананом, что-то типо медвежонка Барни, оооочень сладкий, нельзя детям такое! Зачем столько сахара-то?!
Обед: В горшочке картоха, морковка, лук, грибочки, салатик (пекинская капуста, помидор, сладкий перец, ничем не заправляла). Кстати я впервые за все похуделки, и 1-й и 2-й заход хомячила на обед картошку. Не укладывается в моей голове, как можно есть ее и худеть) Ну завтра посмотрю действует или нет.
Ужин: Холодец и 2 индюшиные котлеты. Пробрало меня. Хотела не есть, а ЖРАТЬ!!! Напал голодун)
Сегодня решила, что всё равно когда-то придется заняться спортом, ибо без него я буду «холодец» всё хуже и хуже. Возраст-то не детский)))
Включила Джилиан, пропрыгала пол тренировки и всё, сдалась. Я думала мое сердце выпрыгнет. Мне это далось не реально сложно. Но, пусть хоть по 10 мин каких-то усилий, чем вообще ничего. Потом такой бодряк) Подорвалась котлеты лепить, хотя пол дня не могла себя заставить и в мыслях переложила это занятие на завтра.
А еще вчера я опять мазалась этой смесью с перцем для обертывания. Кожа от него краснучая, особенно страдают бедра, почему-то живот так не печет.
Девочки, скажите, кто делал обертывания и увидел хоть какое-то улучшение кожи? может всё это ерунда? Сегодня копалась с этим вопросом в Инете, не особо ничего вразумительного не нашла. Надо прям создать отдельный пост. Терзают сомнения, что бня всё это…
Я делала обертывание пищевой пленкой, одевалась тепло, чтоб пот вышел, прыгала на скакалке, действует реально две недели и сделайте замеры места где обертывание было
Я тоже худею 3й день, опять на -60 а то разожралась совсем
поаккуратней с Джиллиан, я начала заниматься, 15 дней отзанималась и у меня сустав заболел, а потом мне сказали, что многие от нее полегли, так сказать. Лучше систему своих упражнений на проблемные места придумайте и выполняйте спокойно.
Я на ПП села, за 4 дня ушло 2 кг воды)))