В 5ти сотый раз начинаю писать....
Времени стало меньше, наверно Ева подросла и теперь ни минуты покоя :)
Носится по всей квартире, ловлю её в разных комнатах :)
Купили куклу первую как сестра близнец :)))
Уже 4 зуба. Зубы растут без особых проблем.
Последнюю неделю со сном что то случилось. Не могу её уложить до 23:00. Не спится малявке :)
Все больше и больше кушаем с общего стола. На днях пельмени давала, гречку с мясом, плов. Предложила вчера блинчики, Ева их не оценила, зато с удовольствием скушала мой панкейки с бананом и овсянкой :)
Собираюсь на годик циферку делать и юбочку.
Надо в магазин заехать :)
Я хожу в зал. Очень довольна. Первый раз встречалась с девочкой-тренером в хорошем фитнес центре. А абонемент сделала в другой, где дешевле. Залы конечно небо и земля… Хорошо сделала пробный абонемент на 2 недели. Все рваное… Многих тренажеров нет… Много индейцев непонятных… Стремное место...
После первого занятия побаливало все тело. Особенно порадовал пресс. Он болел впервые в жизни. Оказывается все время, что я занималась с Джиллиан я его неправильно качала. Девочка указала на ошибки мои и о чудо пресс болит. Какая прелесть!
Занимаюсь через день. Сейчас у дочки каникулы, буду каждый день ходить.
В том же здании есть бассейн. Сходили с Евой туда разок… И ночью мася начала кашлять… Катастрофа какая то… Заморозить я её ну никак не могла… Такое чувство, что это аллергия на хлор… Кашель был 3-4 дня. Сегодня уже получше. Ходили к врачу, вернее к двум. Оба сказали, что все чисто, горло не красное, сказали ингалироваться и включить увлажнитель.
Ещё немного обо мне. Питаюсь с подчетгм калорий. Результат отличный. Живот чувствую как уходит. Сделала фото в самом начале занятий. Сравню через месяцок.
Вот примерное меню на день
Как то за завтрак готовила израильское блюдо — шакшука. 15 лет прожила в Израиле, ни разу не пробовала :)))) Очень вкусно :)
На днях у мужа на учёбе был сабантуй (так пишется?) в честь рождества. Он ходит на англ.язык. Каждый ученик принёс что то из дому. Я испекла халу, приготовила хумус и кекс :)
До и после тренировки пью коктейль протеиновый: протеин+фрукты+вода.
Молодцы) Ева уже сама ходит?)
Какая же ті умничка!)) Я себя не могу заставить считать КБЖУ((( уже после новогодних праздников скорее всего)))
Ева и кукла
Дочка с куклой и правда похожи
2 месяца????
заинтриговало меня шакшука буду и я готовить на днях!!!
А Ева копия с куклой)
Сытно и просто!
Так держать!
Как ты ракушки приготовила, смотрю на них, такие аппетитные, а что делать с ними не знаю.
Очень просто. Разморозить.
На сковородку сл.масло, чеснок и мидии. Пару минут подержать, перемешивая. И все :)
Себе готовлю типа супа. Кастрюлька, вода, чеснок и мидии. Пару минут покипят и все :)