Вешу 60,5 кг уже. Рожать шла 79,9) моя цель — 56-54 кг. Мне всегда в этом весе комфортно было. Но цель не просто вес — а фигура конечно. Но спортом заниматься пока нет времени усиленно. У меня диплом в этом году, у мужа тоже. Он ещё и работает. Поэтому даже вечерами не могу вырваться, все время или с сыном, или учусь. Вот закону, планирую ходить в бассейн. Но пока могу себе позволить максимум минут 20 в день упражнения и обертывания. Но я кормлю. Поэтому тоже выбор не велик. Вобщем посоветуйте что с этим можно сделать?)
обруч, качание пресса, приседы и выпады
после родов еще мало времени прошло, чтобы войти в форму, я тоже этим страдала, но сейчас вернула свои 50 кг., все сошло
+ Я сейчас тоже по этой программе занимаюсь. После первого уровня сбросила примерно 1,5 — 2 кг.