Девочки всем привет!!!!
Я хотела создать этот позитивный пост, когда отметка моих весов показывала минус 10 кг. Но все как то было некогда… но когда я сегодня встала на весы то пост уже впору называть «минус 11»
Начало тут
Вес уходит уже конечно не так быстро как это было в самом начале… я помню в первую неделю ушло аж 5 кг… Сейчас уходит примерно 0,5-1 кг в неделю.
Что мы имеем… завтрак любой, но я больше предпочитаю кофе и яйца. Оказывается самая низкокалорийная сладость это зефир. Ем теперь только его… Не могу я совсем без сладкого...
На обед или суп или любое второе блюдо (естественно не жаренное)
Последний прием пищи в 4-30 или в 5 часов. Творог с фруктами и йогуртом. Ложусь спать я в 10.
Так же остается кефир и минералка в любых количествах...
По замерам… В груди ушло 3 см, в талии 4 см, в животе 4 см. Отдельно нога если мерить одно бедро… ушло 3 см ( с каждой ноги по минус 3 см) Вся одежда уже большая… Сейчас пока зима пофиг, ремнем утянулся и вперед А вот летом хана кошельку...
Ну и я… когда то жирная и сейчас… менее жирная
До цели еще 8 кг
?
я тоже хочу
, ну как же взять себя в руки 
, а ты молодец
Здорово! По фоткам очень заметно, почти уже дюймовочка!!!)))
какая ты молодец!!! а у меня нет силы воли((( максимум на неделю меня хватает(((похоже мои лишние 5 кг будут со мной вечно((((
ну 5 это не критично… у меня 20 лишнего было
А я лень(( пока доченьку кормлю худею… А потом даже не знаю что и будет… С родов похудела почти на 12кг?
здорово! в какой у вас рост? вот смотрю на чужие фото, я вешу 60 и выгляжу реально толще, чем вы на 72. рост у меня 1,66. А результат супер! желаю не отступать от цели!!!!
а ну тогда понятно, почему я толстяк))))))))))))))
?
вот это ты молодец))