Девочки всем привет!!!!
Я хотела создать этот позитивный пост, когда отметка моих весов показывала минус 10 кг. Но все как то было некогда… но когда я сегодня встала на весы то пост уже впору называть «минус 11»
Начало тут
Вес уходит уже конечно не так быстро как это было в самом начале… я помню в первую неделю ушло аж 5 кг… Сейчас уходит примерно 0,5-1 кг в неделю.
Что мы имеем… завтрак любой, но я больше предпочитаю кофе и яйца. Оказывается самая низкокалорийная сладость это зефир. Ем теперь только его… Не могу я совсем без сладкого...
На обед или суп или любое второе блюдо (естественно не жаренное)
Последний прием пищи в 4-30 или в 5 часов. Творог с фруктами и йогуртом. Ложусь спать я в 10.
Так же остается кефир и минералка в любых количествах...
По замерам… В груди ушло 3 см, в талии 4 см, в животе 4 см. Отдельно нога если мерить одно бедро… ушло 3 см ( с каждой ноги по минус 3 см) Вся одежда уже большая… Сейчас пока зима пофиг, ремнем утянулся и вперед А вот летом хана кошельку...
Ну и я… когда то жирная и сейчас… менее жирная
До цели еще 8 кг
Какая молодееец!!!!)))
Молодец! Так держать!)
классно!
Умничка!!! Заметно прям очень!
здорово! складочки прямо хорошо ушли!
Вот молодечик, я для стимула пересматриваю фотографии где я бегемот. И да вещи старые одеваю в которые влезть не могла и те в которые еще не влезла
молодец!!!
Ну уже хорошо! Молодец, так держать!)))
умница отличный результат)