Девочки, я даже не думала, что желающих худеть вместе будет так много😳. Это здорово, я очень рада единомышленницам.
Стартую я с 11 января. Потому что это будет понедельник и потому что праздники)
Пока есть время до старта я буду выкладывать информацию о правильном питании. О том с чего начать, как правильно составить меню, что и когда есть, что можно и что нельзя. Это для того, чтобы ко дню Х все владели информацией и она была перед глазами.
Почему именно ПП?
Да потому что это действительно работает, это полезно, это улучшает организм и тело, меняет вкусовые привычки. Знакома история о ломающихся ногтях и вылезающих волосах на диете? Такого не будет. Чувство голода? Тоже нет. Однообразная еда? Нет. Сложные рецепты и дорогие продукты? Тысячу раз нет.
Никакой магии, чудодейственных диет и волшебных коктейлей.
Желающие присоединиться-милости прошу, добавляйтесь в друзья)
P.S. Кто не хочет ждать до 11 января и хочет стартануть уже сейчас-не морите себя диетами. Сделайте первый шаг к правильному питанию-замените свой обычный ужин на белковый. Это может быть творог 5%, омлет или просто яйца, мясо/курица/рыба с овощами(брокколи, стручковая фасоль). Естественно без майонеза и масла. И тогда уже к Новому году вы расстанетесь с парочкой кило.