Девочки, подскажите про правильное питание. Есть может сайт с основами, рецептами (можно без ссылок просто названия), возможно и с тренировками сразу. Буду очень благодарна))


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
МамаСына

Спасибо большое) надо заняться собой))

Пожаловаться
Люба шка

система минус 60

Пожаловаться
МамаСына
Люба шка 

Это можно сказать диета, мне худеть не надо, мне надо подтянуться.

Пожаловаться
Люба шка
МамаСына 
Я бы сказала, что это правильное питание!

Если сбрасывать вообще не нужно, даже на животе, то только физ.нагрузки. Посоветовала бы 10 минут красоты. Там 3 части по 50 мин.

Актуальные посты