Родила почти 2 недели назад. Из 13 набранных кг осталось 7. И не уходят ((
У нас гв, соответственно ничего вредного нельзя.
Мой рацион выглядит так:
Завтрак: каша, бутер с маслом и чай с молоком.
Обед: суп или второе (чаще), чай с 1 зифиркой или пастилой.
Перекус: банан.
Редко могу еще гречкой поужинать.
И потом 2 раза пью ряженку с 3 домашними овсяными печеньками. Все.
Неужели нужно еще и из этого что-то урезать? Я и так постоянно голодная (((
У нас гв, соответственно ничего вредного нельзя.
Мой рацион выглядит так:
Завтрак: каша, бутер с маслом и чай с молоком.
Обед: суп или второе (чаще), чай с 1 зифиркой или пастилой.
Перекус: банан.
Редко могу еще гречкой поужинать.
И потом 2 раза пью ряженку с 3 домашними овсяными печеньками. Все.
Неужели нужно еще и из этого что-то урезать? Я и так постоянно голодная (((
Мне врач вообще сказал, что на каше можно очень быстро поправляться. Я лежала в больнице на сохранении там одними кашами не солеными кормили.2 недели +7 кг почти, я в шоке была. Врач посмотрел и сказал, а что вы хотите каша же естественно поправитесь. Рассказала мужу тот удивился почему я не знаю, что на кашах вес набирают.
банан в первой половине дня есть, он очень калорийный. а вообще рано еще.
Немного меда и 2-3 чайных ложки сахара
2-3 яйца
4ст.л муки
3 ст.л масла растит
3/4 стакана теплого молока
По желанию: корица, орехи, сухофрукты, цукаты.
Я добавляю корицу и цукаты, а то вообще слишком пресно.
Геркулес, сахар, мед, корицу замачиваешь в молоке на час. Потом добавляешь все остальные ингредиенты, перемешиваешь и выкладываешь ложкой на пергамент. Выпекать при 180-200 град 20 мин. Я потом выключаю духовку и они еще чуть подсушиваются. У меня старшая даже это ест)
во первых рано, во вторых питаться стоит полноценно, а не сидеть на диете, ну а в третьих стояк веса всегда бывает, потерпите, через недельку- две пойдет дальше.
так же я набрала 12 кг скинула 6 а дальше никак я еще кормлю грудью и при чем тоже больно ничего такого не ем, и спортом занимаюсь и бесполезно хотя мне говорили что тем кто на гв проще скинуть вес
ляля все скушает, еще мало времени прошло.я через 2 мес стала еще худее, чем до бер. была
Там в составе почти одна овсянка просто
А белок этот я уже видеть не могу. Никогда столько мяса раньше не ела как в эту Б и после
Поэтому и не знаю чем себя накормить))
Поэтому я предпочитаю ряженку
печеньки, постила, зефирка странно что весь наверх не идет
у меня детки не аллергики по этому кушала и фрукты и ягоды и овощи. а вот на печеньки с малым не тратилась. это очень тяжело когда денег на еду нет.
был у меня такой этап в жизни было тяжко с денюшкой.но я бы не решилась рожать если на еду денюшки нет.
у меня на гв вообще растет(давно не взвешивалась но последний раз было как перед родами.
я как откормила дочку похудела
Ну дайте организму время, 2 недели только прошло! 2!!!
Рано еще