Кто занимается с Джилиан зайдите плиз!

Закончилось мое стройное тело за 30 дней, делаю худеем за 30 дней, вот недел прошла, завтра вторая неделя ада))) вот я думаю если делать 2 раза в день, будет эффект лучше? Помимо спорта у меня ходьба по 15-20 км в день. Уж очень хочу в гг платье в обтяг)посоветуйте плиз


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Маша

куда вы 15-20км ходите зимой?

Пожаловаться
Елена
Маша 
Два круга по парку 2 раза в день. Сейчас до 10 км сократила, дочке скучно в коляске.
Пожаловаться
Nata Nata

А сколько вам удалось сбросить на стройной фигуре?) я занималась закончила второй уровень и забросила(руки опустились за 20 дней никакого результата зотя до этого похудела на 10 кг без спорта, каждую неделю видела изменения...

Пожаловаться
Елена
Nata Nata 
Ну я по 5-6 см ушла. Подруга по 10 убрала( руки 5!!!
Пожаловаться
не будет.
Пожаловаться
Елена
Ольга 
Вы пробовали?
Пожаловаться
Елена 
у нее есть программа. и она не самая легкая. делать двойную нагрузку — для организма стресс. если программа кажется легкой, лучше просто на следующий уровень перейти.
Пожаловаться
Елена
Ольга 
Я не сделаю сейчас например плоский живот, просто не смогу.
Пожаловаться
Елена
Для меня каждая нагрузка из еепрограммы в первый день ад)
Пожаловаться
Елена 
это прям цель? если нужен плоский живот — то диеты в первую очередь. личное впечатление — эта программа, если без диеты, укрепляет мышцы, но вес особо не сгоняет. мне не надо было — в весе. итак мало было. а вот общий тонус здорово поднимает.
Предыдущая статья
Меня чуть не сдуло на улице вместе с коляской.
Следующая статья
Плоский живот с джилиан, кто занимается, зайдите.