Вчера был первый день ) смогла сдержаться )) за целый день раз поела салат из помидоров и огурцов, 2 куска хлеба серого, и 2 чашки кофе не сильно сладкий ) и -900 гр урааааа
Наконец то я решила сесть на диету !!
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки кто нибудь давал малышу витамины доя аппетита ???
Следующая статья
Девочки подскажите ??
А какой вес был?
Расскажите о своих результатах потом:-)
есть надо нормально, не переедать и все будет ок
Наконец то я решила сесть на диету!!!
Вчера был первый день ) смогла сдержаться )) за целый день раз поела салат из помидоров и огурцов, 2 куска хлеба серого, и 2 чашки кофе не сильно сладкий ) и -900 гр урааааа" — где про сладкое и жирное? слова нет.а по теме — лучше есть все что хочется, но по чуть-чуть. и есть надо раз 5 в день. тогда и «откладываться» ничего не будет. а на одних салатах ничего хорошего не будет. тем более зимой
п.с. не очень понимаю, то вы пишите, что ели много сладкого и жирного, то пишите, что вообще почти не ели. запутали уже. ))
и это не диета в любом случае. у диет есть своя структура. и точно нет диет, которые советуют есть 1раз у сутки
Потом наберёте больше, чем скинули
Почему нельзя просто нормально питаться?)
Я так же до беременности кушала один раз в день и много много сладкого и стабильный вес 55 был) чувствую самой придётся после родов приложить ни мало усилий что бы придти в ному, а тебе желаю скорейшего успеха)
плохая диета, скоро организм начнет запасать жиры прям из воздуха, ибо у него огромный стресс
Ну так Вы калории добивали сладким, а сейчас у Вас бешеный дефицит, так нельзя! Белок обязательно надо есть, добавьте творог и курицу хотя бы в рацион