Начало тут
День у нас сегодня был весь в разъездах… в 11 уехали к папе на работу на Hовогоднее мероприятие… Приехали домой, высадили папу с сыном, а сами с дочкой поехали на Новогодний спектакль… приехали в 6.30… уставшие...)))
Если честно, то было желание просто запихнуть в себя какой-то бутер, но я помнила про марафон, поэтому по-быстрому сообразила, что-то типа «Цезарь»… Листья салата, помидоры, курочка -гриль, сыр пармезан, сухарики и покупная заправка...
А какие салатики готовили вы сегодня...???
А курица у тебя готовая была?
ой, как вкусно выглядит! а я заточила картофельную запеканку с фаршем))) сижу теперь толстая, но довольнааааяяяя
Люда я вместо салатика набуздякалась жидкого шоколада и торта в кафешке — если помнишь в прошлом году писала тут про вкусное шоколадное местечко)))
и это после вчерашнего ужина в суши ресторане и клятвенного обещания себе больше не жрать в эти выходные ничего кроме листьев, я сама над собой угораю и валю все на гв
а куда бежишь то?))))мне кажется сейчас самое лёгкое время когда деть ни ходить ни ползать не может — куда его положил там и лежит и с собой брать не проблема — закинул в автолюльку и вперёд))) ну и ещё Соня в саду это помогает — в те дни когда она там я отсыпаюсь до обеда
младший не любит лежпть долго лдин, поэтому в основном либо висит на груди либо ношу на руках а впромежутках старший обниматься лезет, играть с ним надо+ целая процедура у нас-одкться и выйти на улицу) ну и всякая посуда, готовка и тд… в о т так и бегаю)
Люда, если для похудения салат, то заправка — жесть… очень калорийная и жирная.
У меня была нарезка овощная — перец, огурцы, помидоры, сельдерей, пицца со шпинатом и фетой. Праздновали д\р дочки друзей.
Я не преследую конкретную цель — похудеть… цель марафона приучить себя ежедневно на обед и ужин кушать много овощей…
Я знаю, что покупные заправки не самые полезные, но я кладу их пару капель и редко...))
100% неполезные! Особенно майонезные заправки, как эта. 1 столовая ложка майонеза = 500 ккал., так что сама понимаешь, хоть пару капель...
Лучше бальзамик или на основе горчицы или т.п. заправки, йогурт или сметана на крайний случай.
Не ПП, а красивой фигуры ;)
В 100 г. = 680 ккал. Столовая ложка без горки будет 300, а с горкой как раз и будет около 500
680 calories
Type
Kraft Mayo Fat Free Mayonnaise DressingMayonnaiseMayonnaise, lightSmart Balance Light Mayonnaise Dressing
Quantity
1 packet (10 g)1 tbsp (13.8 g)100 grams1 cup (220 g)
680 ккал. в 100 г. майонеза. В ст. ложке меньше, конечно. В 1 ст. ложке — 20-25 г.
Ладно, не хочу спорить, майонез тоже иногда можно, кому фигура позволяет.