И так девочки, я в деле)))))
В общем.
Долго я не думала с чего начать.решила пройти 30ти дневку СФ (стройная фигура) сначала хотела чисто что б войти во вкус.хотела по 5 дней.но решила что спешить мне не куда.до лета времени вагон.потому буду все как положено.каждый уровень по 10 дней.между каждым уровнем буду делать 1н день выходного.+всякие скрабы.крема от целюлита ибо сегодня отфоткалась, целюлитик есть.надо бороться в комплексе.
Не жру все подряд))
Села на систему -60.прошлый раз она мне подошла и понравилась.
Я боялась что мне будет не посильно начать все.и дойти до конца.но кардио дались весьма не сложно.тяжело было ногам.был момент, чуть не упала, ноги подкашивались.но не халтуря и выжимая все силы я сделала все как положено, за Натали(или как её там.за продвинутой)
Ну, вы меня если что тут палкой потганяйте.мне к лету надо быть подтянутой, без целюлита и красивой.
Были моменты когда было тяжело, но я все выдержала. Там 2 раза в неделю кардио тренировка, а кардио мне тяжелее дается чем силовая.
Я пока только пару дней как занимаюсь.
Надо сначала привыкнуть.а то и так болит все))
Молодец. Так держать.
Я тоже с Джиллиан дружу. 
Сегодня был последний день Бодишред (8 недельный курс) это просто огонь. С понедельника начну плоский живот.
Я плоский живот делать не могу.есть упражнения при которых как бы я не старалась но мышцу тягу.больно.потом вообще ничего не могу
Блин. Я тоже хочу вернуться!
Че то расслабилась....
Удачи!!!))) а я не могу себя загнать))
Я сегодня так сделала… ужас просто
Я на себя посмотрела.ужаснуоась.в зеркале все не так страшно как на фото
Так держать!
Главное завтра, все болеть будет))) настраиваю себя уже