Доброе утро, мои самые самые флаюшки!!!
Каждое утро, день и вечер сверяйтесь со своим КЖ.Очень плохо, если вы до сих пор всё держите в голове и всё ещё не решитесь разгрузить её для более приятных мыслей.Я уже поняла всю прелесть ведения КЖ и вам советую.Не нужно думать, как его красиво украсить, просто начните, остальные детали придут сами собой, а, может, они вам и вообще будут не нужны, цель его в конце концов не украшать вашу полку, а стать вашим помощником в ведении домашнего хозяйства!
Теория и Задание
ШАГ 28 — четверг — 10 декабря
Хорошо питайся, пей достаточно воды и на забывай отдыхать!
Ничего нового для вас не сказала, правда?
но зато как не легко этому следовать)))
Часто мы не в состоянии что-то делать, потому что мы не заботимся о себе: мы питаемся в фаст-фуде или полуфабрикатами, пьем недостаточно воды и не высыпаемся.Особое внимание к этому хочу привлечь худеющих флаюшек))) Правильное питание и достаточное количество воды способствуют сжиганию жиров, поэтому при выборе диеты обращайте внимание на её щадящие функции в первую очередь для самого организма, диета должна быть не только эффективной, но и безопасной в первую очередь. И вообще где то слышала, что красота начинается изнутри, так что давайте с сегодняшнего дня будем заботиться о нашей внутренней красоте в первую очередь!
Особое ваше внимание я бы всё же хотела уделить нашему завтраку, какой он у нас или есть ли вообще? Подробнее можно почитать в следующей статье в комментариях к Главному посту...
Задания:
Начинаем заботиться о своём правильном питании с сегодняшнего дня.
-
Планируем и записываем в КЖ здоровое меню, список полезных продуктов, рецепты и т.д
-
Запишите в Утреннюю рутину напоминание о том, что нужно пить достаточное количество воды и отдыхать
-
Выкладываем ваш недельный план красоты… Смотрю не многие относятся к этому со всей серьёзностью.А ведь наше тело не меньше нуждается в нашем уходе, чем наши жилища
Задание Келли
Дорогие друзья,
Сегодня мы заканчиваем уборку в Зоне спальня, но в этой Зоне № 3 у нас еще гардеробная (или кладовая, или балкон).
Список дел для гардеробной:
- Сделайте ревизию гардероба. Избавьтесь от одежды, которую не носите. Отложите то, что требует починки или редизайна (внесите в список дел, чтобы отвезти вещи к портнихе). Приготовьте сумку для благотворительной организации. Ту одежду, которая осталась, развесьте комплектами – чтобы сразу видеть, что и с чем можно надеть.
- Сложите аксессуары на место – пусть они не валяются по всей квартире.
- Уберите на верхних полках.
- Протрите пыль на полке для обуви, ровно расставьте обувь.
И дополнительное задание:
- Поухаживайте за растениями.
- Приведите в порядок все, что касается домашних животных (если они есть)
А так же предлагаю прочитать пост РитыНапрямую про Полезный завтрак:
Красота-страшная сила!
Не забываем делать наши ежедневные рутинки....
Ежедневно:
Чистка зубов, умывание, прием душа, интимная гигиена, легкий макияж, крем для рук, крем для ног, крем для лица.
Четверг —
Тело(Душ, пилинг, крем, обертывание)
Ну, на этом, пожалуй, все)
Отличного вам дня! И только хороших новостей!
Гардеробную от хлама всякого я избавила уже, коробки от техники и т.п. убрала туда же на верхние полки. В Кладовке обувь сложила по полочкам, коробочкам. А тщательнее буду ею заниматься на следующей неделе наверное. Ее мы на половину расхламили, может больше даже. К цветам я даже не подхожу, их исключительно только муж занимается. Я лук на кухне выращиваю только и то 4 головки, на салаты ))))))))))
Купила сегодня перекидной календарь и подставку на 2016 г. Будет моим дополнением к КЖ на следующий год :-)
С диетой особое отношение -пост у нас.
Для меня на сегодняшний день самая большая трудность -это помнить с утра про КЖ, видимо всё-таки нужны стикеры
ШкаФ у меня как раз в зоне, несколько дней понемножку там копошусь) полагаю, сегодня удастся там завершить.
С растениями уже разобралась на прошлой неделе)
С правильным питанием/сном/питьем воды — нет проблем вообще (муж-язвенник, режим питания установлен этим обстоятельством)
Ну а план красоты… это мой «хвост». Сегодня, пожалуй, этим и займусь.
Вот сижу пишу план на 2016 год, тоесть несколькопланов. Семейный план, личный план и план для домашних дел. Ух, вот как меня вдохновил Ваш проект. Спасибо Вам.