Девочки, диета минус 60, кто сидел, поделитесь опытом и меню?☺️
23 сентября 2011 08:39
Девочки, вы уже сфотографировали себя такими, какие вы сейчас есть? измерили талию, бедра? Выбрали для себя диету? Еще нет? ну хорошо, время еще есть до вечера (максимум до завтрашнего утра) Спасибо Марине из Омска, что подсказала про такую интересную … Читать далее
10 июня 2013 10:37
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в … Читать далее
1 июня 2015 10:23
Девочки, по вашим просьбам нашла на мой взгляд очень полезную статью про очищение кишечника. Думаю те, кто спрашивал меня о методах, найдут для себя более подходящий. Сразу скажу, я сама еще не пробовала, но остановилась на отрубях. Результат обязательно … Читать далее
2 февраля 2018 19:30
До Б я всегда, сколько себя помню, весила 75 при росте 175, и меня это очень даже устраивало, я ела и пила все что я хочу, никогда не ограничивала себя, даже во времени. Могла покушать и в час ночи. За беременность я набрала 22 кг, так тоже не знала … Читать далее
1 октября 2021 20:12
Всем привет. Все, кто следил за моим похудением и переживал о моей очередной пропаже, извините.
Больше постов о системе минус 60 у меня не будет. Дело в том, что в последние дни меня мучали сильные боли в брюшной полости, в основном в области желудка … Читать далее
я на ней после родов сбрасывала. Сейчас периодически соблюдаю когда надо несколько кг сбросить. Сейчас как раз на ней. За 5 дней ушло 1,5 кг
Спасибо
Ну, во-первых, это система. Т.е. ее, как не обидно, нужно придерживаться постоянно. Меню, найдите сайт по -60 (ссылку не дам, а то все сообщения мои удаляют как рекламу))) там есть и меню, и упражнения и еще много всего интересного. И форум есть по городам, девочки и поддрежут и расскажут. Но система работает, это 100%
Спс, прочла