С отпуска сбился режим (нам 1 год), ложимся в 1-2 ночи, встаем в обед, будила раньше, день-два входит в норму, на третий снова ложиться поздно и так уже полтора месяца мучаемся. Пыталась не укладывать днем спать, чтоб положить пораньше, в итоге либо засыпал часов в 9 вечера и вставал в 23.00 и естественно снова полночи скачет, либо также до поздна играет. А как у вас с режимом?
Так ли важен режим?!
Комментарии
Предыдущая статья
Мамы сыновей ,подскажите пожалуйста!
Следующая статья
Поговорим о личном...
Вот это верно)! правда на сколько знаю чем позже ложишься, тем дольше нужно спать чтоб выспаться, по себе чувствую, встаю в 11 как будто в 8 утра).хорошо когда ложится часов в 11 хотя бы и спит до 10) самое то, но вот сделать так не получается.
И днем хотя бы на час уложите, может не сразу получится, но через пару деньков привыкнет.
Немного терпения))) и себя пожалейте, не на домашние дела, не на себя нет времени, да и ребенку тяжело.
Больше эмоций днем, выматывыйте его, в 22:00 не раньше укладывайте в 7:00 подьем, 5 дней и сам будет звсыпать)))
Режим четкий до минут. До этого намучилась без режима, налаживайте, ребенок тоже страдает без него