Всем спасибо))

Девченки, после истерики и слез, такое облегчение настает и появляется желание делать что то новое и жить как то по новому)) Вот решила написать вам девули, за то что сразу же реагируете, советом помогаете. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ)))) И хотела спросить, может кто сталкивался с таким… вот я много ругаюсь, у меня муж не ругается, как мне переучить себя, ведь в гневе контролировать себя не возможно, а гнев в последнее время очень часто проявляет, не знаю с чем связано, стала плохо спать, есть… а месяца 2 назад вообще был нервный срыв, по больницам ходила, не могли определить что со мной, и вот видимо опять подходит к этому, уже успокоительное пью! Может кто подскажет, как себя контролировать?? СПАСИБО ВАМ ЕЩЕ РАЗ, а то как то позитива у меня в журналах и нет, давно(((((


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Алёна

Как начинаете злиться, перечисляйте в уме хорошие качества того человека, на которого злитесь. Или Возьмите листок и запишите плюсы того, на кого обычно злитесь. Я сама псих еще тот, мне помогало))))) Главное, не дать себе распалиться, если процесс пошел, то уже не остановишь!

Пожаловаться
Tatyana Vogels
Мы вот все пытаемся перевоспитать кого- то, злимся, а подумать так и мы сами не идеальные… К тому же жизнь и так слишком коротка, чтобы её ещё тратить на такие отрицательные эмоции. Если что то невозможно исправить, то лучше смириться с этим и переключиться на что то позитивное.
Пожаловаться
Екатерина Захарченко
Tatyana Vogels 
а у меня позиция вечная, что все должно быть как мне хочется, знаю что не правильно, через время сижу плачу, хочу все бросить, а потом понимаю, что и в другой жизни, среде, окружении, будет тоже самое…
Пожаловаться
Tatyana Vogels
Екатерина Захарченко 
Ну позиция правильная, все что делаем, должно быть правильным, даже ошибки делаем, имеем на это право, они нужны для коррекции будущих действий. Ещё думается вам нужно больше общения, не только с вашей семьей, идеально побыстрее выйти на работу, если возможно.
Пожаловаться
Екатерина Захарченко
Tatyana Vogels 

была бы возможность, давно работала!!!

Пожаловаться
Ольга
Мне в своё время от дикой злости помогло перечисление за день своих эмоций и описание того, чем они были вызваны.
Пожаловаться
Екатерина Захарченко
Ольга 
я почему то про это думаю. уже после
Пожаловаться
Ольга

в отдельной тетрадочке в письменном виде

Пожаловаться
Ольга
Екатерина Захарченко 

через дня 3-4 после регулярной писанины заметила, что стала спокойнее. Потом и вовсе отпустило

Пожаловаться
Екатерина Захарченко
Ольга 
спасибо попробую))
Актуальные посты