Мой КЖ (контрольный журнал)

Для себя fly-lady

Если вам интересно или понравилось, или есть какие то советы — буду рада почитать в комментах

А я все таки не смогла писать на бумажках и в тетрадках, электронные варианты прикипели)

Из плюсов:

-легко все редактировать

-компактное хранение))

-можно вести прям тут без опасности потерять важные записи и дублировать в облака

-легко копипастить в планировщик

-удобно и как угодно выделять и систематизировать

Из минусов:

-не нашла)

Итак, длиннопост, который скорее всего будет постоянно редактироваться

РУТИНЫ

Утренняя:

Застелить постель

Уход за дочей

Умыться, зубы, заплести волосы, для лица молочко, тоник, крем, для губ пурелан, на руки крем, переодеться

Полет с ершом в туалете, кошкин туалет, загрузить стиралку

Кошкины мисочки, кошкин завтрак, опрыскивание цветов

Завтрак, раковина, влажная уборка полов

Развешивание постиранного

15 минутная глажка

Дневная:

Пыль, 5-минутное спасение

Вечерняя:

Раковина, хотспоты, расхламление, подготовка мусорного пакета мужу на вынос

Купание дочи

Душ

Кремы для рук, ног

Молочко для лица, тоник, крем (я щас маски почти не использую)

Подготовка вещей на завтра

План на завтра

ЕЧУ

Пропылесосить

Протереть пыль

Вымыть зеркала, двери, выключат ли, полы

Сменить постельное белье

БАЗОВЫЙ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН (БЕП)

пн: ЕЧУ, рутины, хотспоты, зона уборки

вт: день здоровья, посещения врачей, процедур, анализов; рутины, хотспоты, зона уборки

ср: день цветов/шитья

чт: день покупок, рутины, хотспоты, зона уборки

пт: день меню и свиданий, рутины, хотспоты, зона уборки

сб: день встреч, рутины, хотспоты, зона уборки

вс: день семьи, рутины, хотспоты, зона уборки

УХОД ЗА РЕБЁНКОМ

Утром: умывание, аквамарин, чистка носика, чистка ушек, подмывание, витаминка д

День: По мере потребностей)))

Вечером: купание, проверка складочек и бепантен, переодевание, массаж, ещё волосики чешу

БАЗОВЫЙ ПЛАН КРАСОТЫ

пн: лицо, шея (грудь пока не трогаю, ибо гв) массаж, легкий пилинг

вт: маникюр, ванночка для рук, покрытие гелем/лаком, обертывание

ср: педикюр, обертывание, шугаринг, покрытие гелем/лаком

чт: тело — скраб, пилинг, обертывание, кремы, бальзамы, шугаринг

пт: волосы — маска, расчёсывание щеткой с натуральной щетиной

ЗОНЫ:

Спальня

Место икон, лампада

Постирать шторы

Помыть подоконник

Вымыть люстру

Средство для плазмы и протирание экрана

Ящики под телевизором

Коробка для 3d очков

Подправить торшер

Доклеить обои, обрезать краешки

Вставить розетки

Доработать плинтусы

Дошить постельное белье

Переустановить Windows на компе

Вымыть окно

Провести провода в кабель-канал

Починить батарею

Разрезать шторы напополам и сделаться «ремешки»

Вымыть батарею

Вымыть ножки стола

Сделать раму для картины и повесить её

Купить подсветку для картины

Помыть полы

Помыть стены

Вымыть выключатели

Пересадить аспарагус

Вымыть детскую кроватку

Перебрать ящик с детскими вещами

Вымыть игрушки

Сшить домашние тапочки

Сшить домик для кошки

Вымыть швейную машинку

Сшить органайзер из ткани для сумки

Помыть утюг

Помыть гладилку

Помыть настольную лампу

Постирать развивающий коврик

Пропылесосить системный блок

Снять паутинки с потолков

Прихожая

Поклеить обои на откосы входной двери

Сделать обналичники входной двери

Доклеить фиолетовые обои

Вставить лампочки вместо перегоревших

Картина на электрощиток

Доделать ламинат у входной двери

Купить ковёр в прихожую

Помыть люстру

Помыть входной коврик

Покрасить стены снаружи вокруг входной двери

Вымыть входную дверь

Отрезать излишки обоев

Вымыть обувницу

Перемыть всю обувь

Убрать летнюю обувь

Поставить набойки, починить обувь

Отдать собранные ненужные вещи

Отнести куртки в химчистку

Вымыть двери шкафа купе

Помыть полы

Помыть стены

Вымыть выключатели

Снять паутинки с потолков

Сделать ключи от подвала и чердака

Ванна

Доделать потолок

Снять старую лампу

Вымыть потолок

Вымыть краны

Вымыть раковину

Зачистить стыки плитки, нанести новую затирку

Вымыть кафель

Убрать кошачий лоток

Помыть стиралку, почистить, сделать гигиеническую профилактику

Вымыть, покрасить трубы

Вымыть пол

Вымыть полочки

Помыть тазики

Помыть полы

Вымыть выключатели

Найти заглушку для слива воды

Убраться за тумбой раковины

Снять паутинки с потолков

Кухня

Вымыть и выкрасить газовые трубы

Вымыть колонку

Вымыть и дезинфицировать холодильник

Вымыть кафель

Заменить карниз

Выстирать шторы

Вымыть мультю

Вымыть микру

Вымыть чайник

Вымыть плиту

Вымыть кухонные поверхности и фасады

Перетереть хрусталь

Уборка открытой полочки с чаем

Шкафчик под раковиной

Выдвижной ящик с вилками ложками (прокипятить ложки и т.д.)

Шкаф с крупами

Выдвижной с мелочью

Шкаф с кастрюлями

Шкаф у окна нижний

Шкаф с посудой (прокипятите посуду)

Шкафчик со специями/чаями/и т.д.

Шкаф с книгами/хренью

Вымыть и покрасить батарею

Вымыть окно

Зашкурить подоконник, вымыть, покрасить

Разгрести кулёк с вещами для кипячения

Вычистить ящик под диваном

Разгрести место под диваном, придумать темное место хранения корнеплодов

Сшить для стульев и диванчика обивку, обтянуть

Вымыть полы

Кошачьи миски

Вымыть поверхности на шкафах

Вымыть лампу

Вымыть выключатели, розетки

Установить нормальные розетки

Снять паутинки с потолков

Комната с балконом

Переклеить обои

Снять паутинки с потолков

Разгрузить строительные причиндалы в подвал

Налакировать и настроить фортепиано

Сложить вентилятор в коробку

Разгрузить бумаги на этажерке

Разобрать этажерку

Раздарить коробку с остатками размусоривания

Вывезти коробки с книгами в перекатный

Вывезти коробки с книгами из ваниного гаража в перекатный

Отдарить ненужную посуду

Выгладить и повесить шторы

Вымыть окна и балконные двери

Расположить пылесос в шкафу-купе

Сделать багет для картины

Вымыть стены

Придумать способ очистки дивана от кошкиных писюлек

Доделать порожек на балкон

Установить плинтусы

Вымыть и выкрасить батарею

Вымыть и выкрасить подоконник

Помыть фасад сплин системы

Заказать профилактику сплин системы

Балкон

Помыть фасады стен внутри

Вымыть окна

Финишной штукатуркой довести до ума стены

Покрасить стены

Заменить лампу на бар

Отдать старый обогреватель

Проложить плинтус

Вымыть полы

Сшить сидушку для курения

Вымыть пепельницу

Придумать план расположения горшков с азалиями