Система питания "Ленивая по па", день двенадцатый

Привет, мамзели)) Начну сразу с меню:

Итак..

Завтрак: 2 яйца всмятку, салат из огурца, 3 печенья Мария, 2 дольки шоколада, чай( Пошла в разнос)))Яйца были ужасны(покупные)… всё вылилось как-то… толком и не поела их… ну и чуть к завтраку 2 дольки шоколада добавила)) Завтрак был до 12!

Второй завтрак: суп+чай с бутером с сыром, йогурт+яблоко

Погнали на прогулку)) Гуляли 1,5 часа в темпе)

Перекус: яблоко+йогурт

Обед макароны с подливой, салат свекольный, яблоко, чай(до 18 был обед, макароны из муки твердых сортов, совсем чуть)

Ужин: мясцо+салат свекольный(обожаю этот салатик)) доела))завтра ещё хочу сделать))

И поздний ужин-творог с небольшим количеством сиропа)

Сегодня была новая треня с Майклс, «Бегинер Шред», второй уровень)) Реально, показалась легче предыдущего уровня)

Также у меня сегодня «красота». Маска для волос, против выпадения)Делюсь рецептом:

Берем обычный какао-порошок (выбирайте тот, где отсутствует сахар) в количестве 1 чайной ложки, 150 мл нежирного кефира (для лучшего эффекта рекомендую запастись простоквашей) и один яичный желток.

(Эх, захотелось жидкого, горячего шоколада)))Не знаю, почему))

Смешиваем(на выходе вот какая кашица должна быть):

Наносим на наши волосики(преимущественно втираем в кожу головы, что останется-по прядям распределяем). Укутываем голову в полиэтиленовую шапочку, и сверху укрываем полотенцем, на 30-40 минут. Смываем теплой водой, промываем шампунем))

Для лица у меня Эйвонская маска:

Ммм, варенье напомнило))

И для тела:

Ещё настаиваю корень валерьяны, приму ванну))

И баю-бай))

Сегодня Тиму раз делала массаж(вечером он итак перевозбужден всегда). Сегодня ни разу не перевернулся(( я снова впадаю в отчаяние. Ладно, не буду ныть, прорвёмся)

Завтра муж уезжает на неделю в командировку)) Боже, я счастлива!!))Всем бобра))