Вы потребляете мясо? Я его совсем не ем, не люблю. Итог… спортом занимаюсь но кожа ног и рук дряблая… Лишнего веса нет. Т.е не хватает белка я так понимаю. Все хвалят коллаген в порошке или капсулах. Как думаете?
Кто заниматься спортом, вопрос
Комментарии
Предыдущая статья
У кого есть домашний мини степпер
Следующая статья
Кто принимал коллаген
ешьте лучше натуральное мясо ))
Если требуется белок, берите протеин — чистый белок, или гейнер — смесь белков и углеводов. БЦАА — 3 незаменимые аминокислоты, необходимые нашему организму (лейцин, валин и изолейцин)