Холодный ноябрьский вечер....Мои размышления о пользе режима для детей.

Холодный ноябрьский вечер. Усталость и легкая сонная дымка перед глазами. Приглушенный свет, шум работающего ноутбука… издали доносящееся эхо от очередного мультика… Сын не спит и я не сплю.
Мною прочитано множество статей о том как же нужно правильно приучать ребенка к режиму… много авторов много версий, но ни одна не может ужиться с характером моего сынульки.
Нам уже чуть больше трех лет… и мы никак не можем нормально и вовремя отправиться в царство сновидений и отдыха.
Вот сижу и размышляю… как быть, как к этой ситуации относиться, какие сделать выводы? В чем же моя ошибка.
Некоторое время назад сын ложился как часы в 21.30… Это длилось месяц, а потом все бац… и мимо.
Сейчас я пришла к выводу о том, что я неправильно распределяю его день, его свободное от похода в детский сад время.
Уважаемые мамочки и папочки относитесь к такому понятию как режим со всей серьезностью. Не проходите мимо него. Я считаю что режим это главное, залог спокойствия, эмоционального равновесия и т.п.
Режим деткам соблюдать просто необходимо.
Главное к нему подходить с умом.
Не стоит перегружать ребенка активными играми или напротив чрезмерно скучным процессом обучения. Всего и в меру. По распорядку и дозировано.
Составьте режим дня применимый для вашей семьи. Если ваш ребенок посещает дошкольное учреждение или школу адаптируйте режим в соответствии с учебными часами и планами.

Спешу познакомить вас с режимом который мы выбрали для нашего сыночка:
Пробуждение, туалет, игра — 8.30
Завтрак — 9.00-9.30
Игра, прогулка — до 12.00
Обед — 12.30- 13.30
Спокойная игра
Сон — с 13.30 до 16.00
Полдник — 16.30
Игра, прогулка — до 20.00
Ужин — 20.00
Спокойная игра — до 21.00
Купание — до 21.00
Ночной сон — с 22.00 до 8.30

Данный режим относителен. И применим к тем дням когда сын не посещает детский сад.

Распорядок дня при посещении детского сада:

Пробуждение, туалет, сборы в детский сад — 7.00
Режим дня по распорядку в детском саду.
Игра, прогулка — с 18.30 до 20.00
Ужин — 20.00
Спокойная игра — до 21.00
Купание — до 21.00
Ночной сон — с 22.00 до 8.30

Режим дня имеет большое значение для здоровья и физического развития детей. Постоянное время для еды, сна, прогулок, игр и занятий — то, что И.П. Павлов называл внешним стереотипом, — обязательное условие правильного воспитания ребенка.