Хотелось провести сегодня день прогулок
Но увы мы заболели, да и многие сейчас болеют
Долго не могла начать писать, мой зайчик сидит на руках и не слазит совершенно… Вот пока чуть чуть отвлекла решила написать
По этому я меня тему прогулок на тему о осанке
Первый признак твёрдого характера и спокойствия — осанка. По-королевски гордо прогнутая спина, чуть приподнятый подбородок и грациозная походка внушают уважение. Каждый психолог знает, что людям с хорошей осанкой легко удаётся всё, за что бы они не взялись. Начальник на работе нахваливает и обещает повышение, коллеги уважают, легко заводятся знакомства.
Правильная осанка хороша ещё и тем, что сохраняет спину здоровой. В своём естественном положении позвоночник держит на себе тяжесть тела. Стоит ссутулиться, как она перейдёт на относительно слабые мышцы живота и поясницы. Постоянная работа за компьютером, однообразные движения корпуса при монотонном повторении одних и тех же действий медленно искривляют позвоночник. Это не проходит бесследно: тело теряет грацию, движения становятся неуклюжими, возникают проблемы с памятью и логикой.
Чтобы долго оставаться стройной и красивой, нужно работать над своей осанкой. Занятия спортом эффективно её корректируют и предотвращают нарушение. Гимнастика, аэробика, боевые искусства, танцы — надёжный способ избавиться от сколиоза, кифоза или лордоза. Тренируйся два-три раза в неделю и увидишь горб только в книжке, а не у своего отражения в зеркале.
Если нет времени на спортзал или уютный диван с пультом от телевизора нравятся больше, отлично подойдёт медицинский корсет. Его тугие ремни стягивают плечи и позвоночник, не оставляя сутулости ни единого шанса. В то же время это и недостаток — корсет сковывает движения, мешая наклоняться и поворачиваться. К тому же, периодическое ношение не даст никакого результата, поэтому снимать его придётся только для сна.
Надо учиться держать спинку ровной и красивой
Задание простое напишите кто как тренирует свою осанку
