Надоело мне жиреть!!! Вроде похудела до 64кг., а потом как напал жор… все подряд хрEначила, так и набрала за месяц 6кг. Хочу похудеть и все, держать себя в нормальном для меня весе!!!
Худеть буду на безуглеводной диете, для меня она самая подходящая, да и мои кг на ней только и успевают улетать…
Итак:
Рост-173
вес-69,4
ОГ-98
О под Г-80
ОТ-76
ОЖ-89,5
Опопы-103
ОБ-102
ОБл-60
ОБп-61
Фото для сравнения добавлю когда будет видна разница, я думаю недели через две...
Хочу вес 58-60кг. там по внешнему виду уже буду ориентироваться. Отчет буду писать раз в неделю. Ну все, пожелайте мне удачи))) Кто со мной (без разницы на какой диете) добро пожаловать!!!
Блин, чет лень мне пока спортом заниматься… А на этой диете я уже раньше была, за 1,5 мес под 8 кг скинула. Так там только углеводов есть нельзя, а калорий хоть объешься. Вчера и сегодня пока особо и кушать не хотелось.
Спасибо))) Неее… Бедра ппц огромные как бройлер стала. Я потом фото до и после выложу.
молодец!!! я с тобой хочу) напиши мне про свою диету в лС или ссылку
Эх, у меня тоже 173 см, сейчас 64 кг, нужно 56 макс 58 кг., пока кормлю не могу на такой диете. Так же на безуглеводной моментально сбрасываю. По хорошему у тебя за 2 мес. не в напряг все уйти должно.
у вас всё получится!
а я как рожу тоже буду приводить себя в порядок)))
Спасибо
Правильно)))
успеха, я с сегодняшнего дня на -60 и пп.
Удачи)))