Всем привет)
Решила заняться собой)
После родов прошло 11 мес. Было кс, но сейчас думаю, это уже не так важно.
Рост 170 см, вес 53 кг. Сбрасывать, думаю, не стоит, а подтянуться было бы отлично.
С сегодняшнего дня начала " прыгать" с Джиллиан и хочу хотя бы с большего на пп сесть. Подскажите как это и с чем это едят))) вернее что едят на пп и когда?)
Еще я очень задалась вопросом по поводу своей груди. С кормлением она повисла нормально так, а хочется красоты) можно ее как то спасти и хоть немножко поднять? Еще одна грудь стала больше другой, после гв это придет в норму или все радуемся приобретенному?
в инстаграме есть девочка dachadremuk — она нереально крутая, ведёт свою страничку по пп, как правильно кушать, идеи разных блюд, основные ошибки при пп, всё-всё расписано, плюс фотки выкладывает с правильной силовой нагрузкой
я с джиллиан прыгала, через 3 недели колени заболели — бросила
мне бы весить хотя бы 60, я уже и не помню когда я была такая худая как ты!))но ты молодец! я вот тоже пытаюсь себя заставить, но не очень получается((
афигеть, мне бы так при таком росте 53 кг ))) а я вот 68 кг( надо браться!!! я и на пп сидела и на дд и прыгала с джилиан толку ноль. и силы воли не хватает
молодец, сама с джиллиан) на пп главное кбжу. Захочешь на эту тему поговорить пиши в лч, чтобы не засорять тему.