У кого есть ссылка на оф.сайт с точным описанием?! в интернете полно инфы.но я что то не пойму… какие продукты запрещены полностью?! сколько раз в день нужно есть? какой жолжна быть одна порция примерно (в граммах)? Кто сидел или сидит на этой системе питания объясните мне на русском пожалуйста, сделайте доброе дело. И расскажите о своих результатах. Спасибо кто поможет
21 ноября 2015 13:21
У кого есть ссылка на оф.сайт с точным описанием?! в интернете полно инфы.но я что то не пойму… какие продукты запрещены полностью?! сколько раз в день нужно есть? какой жолжна быть одна порция примерно (в граммах)? Кто сидел или сидит на этой системе … Читать далее
Исключены быстрые угли, жареное, жирное, вроде так. Там как и пп, только ужин ограничен во временных рамках.
три месяца -6,3 кг, был 61,3, сейчас 55
Так вроде платный это сайт, нет разве?
вот сюда вам)там все хорошо расписано)