почему чешется все тело?хэлп!

меня это уже бесит, в течение дня вроде не так, но перед засыпанием это ужас! я могу и 3 часа лежать ворочаться чесаться! чешутся в основном руки и ноги, врачу сказала, говорит пей валерьянку или глицин, ну пью я валерьянку, а толку то, да и никаких нервяков у меня нет. а чешется, аж раздирает, будто иголками колит, я уже кремами и мазалась и прекращала, в душ по несколько раз в день хожу, а перед сном и 2 раза могу сходить, и среди ночи хожу — это иногда хоть как то помогает заснуть. девочки, что это может быть? реально нервное, типа бессонница или что? сплю кстати тоже очень плохо, засыпаю долго, ночью часто встаю в туалет. раз 5-7 минимум и после каждого раза по долгу засыпаю