Девочки, доброй ночи)) Всем-всем-всем, кто худеет....
Купил муж весы… мдя… помните песню Слепакова, «Встала бабы на весы...»?? Про меня(( Так вот, надумала я худеть..
Ну, каких принципов я буду придерживаться:
-сладкое не есть, вредности тоже, если оч припирает-в первой половине дня.
-после 6… Белковая пища+овощи
-питаться часто, но маленькими порциями
-пить больше воды
Ну, там ещё по делу скорректирую
И спорт, нужен… какой-пока не решила… за месяц ставлю себе задачу 5 кг скинуть(по кг в неделю примерно).
Но… я боюсь… боюсь за ГВ(( Так вот, ищу подруг для похудения, в приоритете те, кто на ГВ))
И вообще, горю желанием поучаствовать в марафоне))
Возьмите меня к себе))
Девочки, худеющие ГВ-эшницы… как худеете?? Сказывается на молоке??
в принципе делаю все то, что вы описали, сладкое совсем убрала, мучное — только чёрный хлеб. ну и вообще сейчас полезным питаюсь, гв же)) воду пью донат, но она слабит, надо аккуратно. мне осталось 2 кг до добеременного веса, и они пипец какие сложные. встал практически вес.
я набрала около 15 кг. шла рожать 65-66, из роддома выписывалась 62-63, сейчас 52.
Вот и я хочу, медленно, но верно худеть, боюсь, что быстро вес будет уходить… но не попробовав-не поймёшь...
Я набрала 22 кг, вышла-практически как добеременная, но на гв вернула всё
я ещё йогу вернула, забыла написать. но с ней перебои у меня. совсем Буратино стала, иногда скручусь и два дня потом в себя прихожу. по старой памяти интенсивно пытаюсь, а тулово-то уже не торт.
Надо просто самим организовать?
Я хочу))
Да, на гв. Давайте худеть)))
почитай про диету -60 оч классная вещь)