Решила попробовать данную систему питания, так как скоро на работу выходить нужно убирать все лишнее))
Сейчас первый этап — атака и уже возникли вопросы: в первый день ушел 1 кг, второй день — пол кг, дальше — по 300 грамм примерно, так и должно быть?
Я думала что каждый день на этом этапе уходит по 1 кг — как было у вас?
Влияют ли критические дни на уход веса?
сдела, да не досидела, так как без сладкого не могу, поэтому худею на системе -60, только она мне подходит
Расскажите поподробнее про диету эту.
соседка моя пробовала, быстро похудела на 15кг.
ничего про диету не знаю
Я сидела на этой диете год (прошла все 4 этапа), без проблем скинула 13 кг. Подруга скинула больше 40!!! Эффект держался почти 2 года с тем, что я даже белковых четвергов не придерживалась и спортом не занималась… Потом начала набирать. Но именно на этой диете буду худеть после родов.
правильное питание у меня не получится по умолчанию — неорганизованный человек я — а там всегда нужно готовить, что не всегда возможно с маленьким ребенком
я не пью и не курю с начала беременности точно — так что на это меня и не тянет))) лишнии кг пришли после завершения ГВ, сразу после родов скинула все что набрала за беременность и пока кормила грудью все было хорошо… а потом откуда не возьмись.....)))
про Дюкана не скажу, а вот в критические дни вода задерживается в организме, по кг можно даже поправиться, но это не жир, а вода
Ничего сказать не могу) Но меня заинтересовало, прочитаю обязательно)
как я поняла — максимум (резкий сброс) — на первом этапе, а потом — на круизе — уже уходит пару кг в месяц — то есть длительно и постепенно
Потеря веса вещь индивидуальна и зависит от многих факторов, от первоначального веса, количества воды в организме. На Атаке уходит вода, а не жир. Когда перейдете на Круиз вес будет скакать то больше, то меньше, ног в целом будет снижаться. Месячные конечно же влияют, т.к. организм задерживает воду и вес растет или остается неизменным.