Прибавление в весе и увеличение роста зависит от многих условий, но прежде всего от характера питания, наследственности, индивидуальных особенностей ребенка, условий, в которых он живет, и от перенесенных заболеваний. В зависимости от всех этих факторов одни дети растут и развиваются быстрее, другие – медленнее. Поэтому оценку физического развития детей врач производит по таблицам, которые, кроме средних величин, дают границы нормальных колебаний веса ребенка каждого возраста. Однако в повседневной жизни родители могут сами приблизительно оценить развитие своего малыша.

Средний вес и рост доношенного новорожденного 3450 г и 50 см. 95% детей имеют эти показатели в пределах 2500 г-4600 г и 45-55 см. Дети с меньшими показателями веса и роста – это недоношенные, а также дети с внутриутробным нарушением развития. Нарушения питания плода и снабжения его кислородом, внутриутробные инфекции нарушают рост, так что ребенок, несмотря на нормальную длительность беременности, рождается «мелким».

При нормальном развитии удвоение веса ребенка происходит к 5-му месяцу, утроение – к году. Рост увеличивается к году на 25-30 см, достигая 75 – 80 см. Окружность головы новорожденного – 34-35 см, она увеличивается на 1 см в месяц.

Прибавка массы тела и роста на 1 году жизни

Месячная прибавка

массы, гПрибавка массы за прошедший период, г Месячная прибавкамассы, г  Прибавка массы

за прошедший

период, г

1 600 600 3 3

2 800 1400 3  6

3 800 2200 2,5  8,5

4 750 2900 2,511

5 700 3650 213

6 650 4300 215

7 600 4900 217

8 550 5450 219

9 500 5950 1,520,5

10 450 6400 1,5 22

11 400 6800 1,5 23,5

12 350 7150 1,5  25

На втором году жизни прибавка составляет 2,5 кг веса, а роста – 12 см. На 3, 4 и 5-м годах ребенок прибавляет по 2,0 кг веса и 3 см роста.

Рост и развитие ребенка имеют циклический характер, поэтому выделяют несколько периодов:

– период первой «полноты» или первого «округления»: с 1-го по 4-й годы жизни. Характеризуется преимущественными прибавками массы тела над длиной тела;

– период первого «вытягивания»: с 5-го по 7-й годы жизни. Отмечается преобладание роста длины тела по сравнению с его массой;

– период второй «полноты» или второго «округления»: с 8-го по 10-й годы жизни;

– период второго «вытягивания»: с 11 до 15 лет;

– период очень замедленного роста: с 15 до 18-20 лет.

Исследования последнего времени свидетельствуют, что циклы чередования преимущественного роста «в длину» и прибавок массы тела чередуются у мальчиков с интервалом 2,2 года, у девочек 2,1 года, однако ускорение роста длины тела в возрасте 5-7 лет и, особенно, в подростковом возрасте наиболее заметны.

Для приблизительного определения среднего роста и веса детей можно пользоваться следующими формулами:

Возраст  Вес, кг Рост, см

3-12 мес.((число мес.) + 9) / 2

1-6 лет(число лет) х 2 + 8

7-12 лет((число лет) х 7 – 5) / 2 

2-12 лет(число лет) х 6 + 77

Причинами задержки роста ребенка могут быть: нерациональное, несбалансированное, недостаточное, не соответствующее возрасту питание, наследственность (низкий рост родителей), хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, мочевой системы, печени и других органов, а также врожденные пороки сердечнососудистой и нервной систем, аномалии почек, эндокринные заболевания, хромосомные болезни.

Развитию ожирения у детей может способствовать избыточное питание матери во время беременности или перекорм ребенка на первом году жизни (метаболическое программирование). В старшем возрасте к ожирению приводит неправильное питание, когда перекормы или большое количество в пище жиров и углеводов ведет к быстрому росту и накоплению жировых клеток.

Профилактикой развития ожирения или дефицита массы тела у детей служит продолжительное естественное вскармливание. Идеальным продуктом для вскармливания грудного ребенка является материнское молоко, которое отвечает особенностям пищеварения и обмена веществ малыша и обеспечивает его гармоничный рост и развитие. Недопустимо в питании ребенка первого года жизни использовать коровье молоко и другие неадаптированные продукты. Исследования показали, что грудное вскармливание в течение первого года жизни снижает риск развития избыточной массы тела или ожирения в возрасте 5 – 6 лет. Однако, если грудное вскармливание затруднено или невозможно, возникает необходимость выбора сухой смеси. Т.К. «золотым стандартом» остается грудное молоко, и аналогов ему нет, молочная смесь должна быть максимально адаптирована, т.е. приближена к грудному молоку. Желательно, чтобы адаптированная молочная смесь содержала функциональные компоненты, такие как: полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за интеллектуальное развитие, за формирование органов зрения; пробиотики (живые микроорганизмы) и пребиотики (питательная среда для пробиотиков) – вместе они обеспечивают комфортное пищеварение.

Так же, важным фактором является введение прикорма: обязательно использовать в питании детей до 3х лет продукты, разработанные и приготовленные специально для малышей, поэтому родителям стоит более внимательно читать этикетки и описание продуктов. Сегодня наука о питании детей далеко ушла вперед. Появилось много функциональных продуктов, которые помогают ребенку избежать многих проблем, возникающих из-за незрелости пищеварительного тракта. Например, йогурт с пробиотиками и пребиотиками – вкусное лакомство и полезный для пищеварения продукт, каши с пробиотиками и пребиотиками, фруктовое пюре с пребиотиком. Детский творог, лучше использовать произведенный с помощью технологии ультрафильтрации – это делает его более нежным, легко усвояемым, чем обычный творог.

Не спешите переводить ребенка на взрослый стол. Вам кажется, что он не такой уж и маленький, но это не так! Он все еще нуждается в пристальном внимании и заботе.