Всем доброго вечера))))Мое похудение продолжается на позитиве мне хочется худеть и худеть и чтобы быстрее.Начала я в весе 76 кг, сегодня мой вес 74.400, то есть отвес 1 кг.600 грамм, я была очень этому рада.Вот что значить заняться собой.
Мое меню 12.11: завтрак 2 бутика с маслом и сыром, чай и 2 печенки наполеон, похоже на марию.
Обед: сарделька + тушеная капуста и кусочек хлеба.Как надоела мне тушеная капуста но муж не захотел есть, а я много наготовила приходиться самой доедать а то выкинуть жалко но на конец то закончилась.
Ужин: был косяк ела суши, я их так люблю не смогла устоять до 10 штук точно сьела, сытные.Муж приготовил пришел после роботы, как я могла устоять.Это бывает очень редко.
Мое меню 13.11: завтрак 1 бутик с колбасой и сыром, чай и пол кусочка пирожка с творогом.
Обед: доела не много малого борща он у него диетический, не много по другому готовлю чем нам, у нас малыш аллергенный+ суши 6 шт соевым соусом+яблоко.
На ужин думаю скушать: запеченное яблоко с творогом.
Спорт: Джилиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 1 уровень, плюс целый день с малым на руках, по делам бегала, так пришла чувствуется усталость.Всем очень рада, буду ждать ваших комментариев.
Ну вот не пойму, у тебя каждый день то хлебцы то хлеб и отвесы есть)))) Мне бы так!!!)))
обед тоже косячный(((
Да я весь день нормально кушала!!! Ну вот один из дней https://www.baby.ru/blogs/post/311303743-286808435/
это круто:) заниматься собой нужно правильно и по системам всяким:0 я вот не могу по системам. у меня с пп проблемы. не могу никак не есть того чего не надо. а со спортом все хорошо, мы с ним дружим:) а вам успехов и не косячить с питанием:) так же как и мне:)