В силу ряда причин гигиена интимной зоны у женщин требует особого подхода. Как правило, основамухода за собой девочек учат мамы. К сожалению, полученная информация не всегда соответствуетистине. А ведь это деликатный и очень важный вопрос. Вот и поговорим об этом.
Женская интимная гигиена. Основные правила.
Интимная гигиена включает в себя ряд простых правил, следование которым избавит от множества проблем. Нужно лишь:
—содержать интимные участки и белье в чистоте;
—регулярно проводить гигиенические процедуры;
—мыло,равно как и другие моющие средства,использовать с крайней осторожностью и только для мытьянаружных участков тела;
—соблюдать индивидуальность применения гигиенических средств;
—все манипуляции совершать крайне деликатно.
Основой женской гигиены являются водные процедуры.Омовение интимных участков следует проводитьне менее,чем два раза в сутки в обычные дни,и не меньше четырех раз во время месячных.Подмыватьсяобязательно следует с утра и перед сном,а также до и после близких отношений.
Особенности женской физиологии не допускают активного использования мыла для интимной гигиены.И вот почему.Во влагалище своя особая среда.Там обитает ряд микроорганизмов,которые необходимы дляподдержания здоровья женщины.Их основную массу составляют лактобактерии,выделяющие молочнуюкислоту.В таких условиях большинство болезнетворных микроорганизмов не могут выжить.Так происходитзащита женских органов от деятельности патогенной микрофлоры.
Но при этом во влагалище должна постоянно поддерживаться подкисленная среда,что невозможно припопадании сюда мыльной пены,ведь мыло имеет щелочные свойства.Это приводит к нарушению необходимогобаланса и гибели полезных бактерий.Так женщина лишается естественного барьера на пути развития такихнеприятных явлений,как вагиноз,молочница и т.п.
Для мытья используется вода комфортной температуры.Моющее средство наносится только на внешниеучастки,старательно избегая попадания мыла или геля внутрь влагалища.Большое значение имеетнаправление движений при проведении данной процедуры.Они должны идти строго от внешних половыхорганов к заднему проходу.
Это нужно для предупреждения переноса небезопасных микроорганизмов из анальной области во влагалище.Все действия должны быть очень аккуратными.Старательно избегайте оцарапывания нежных покровов.Непользуйтесь мочалкой.
После подмыванияизбыток влаги убирают с помощью индивидуального полотенца.Оно должно быть свежим,очень мягким и применяться только для интимной области.Можно также пользоваться бумажными полотенцами.
Во избежание натирания, ухудшения кровообращения и других неприятных явлений не рекомендуетсядлительное время носить синтетическое белье,стринги и тесные штаны.Отдавайте предпочтение трусикам изхлопка.Они приятны для тела,не вызывают аллергию,впитывают влагу,имеют высокие эксплуатационныесвойства и не притягивают холод.
Другие натуральные ткани тоже имеют неплохие показатели.Меняйте белье регулярно.Делайте это не режеодного раза в день,тщательно его стирайте и старательно выполаскивайте.
В период менструациигигиена интимной области требует повышенного внимания.Гигиенические средстваследует регулярно менять,не менее четырех раз в день.Особую щепетильность нужно проявлять прииспользовании тампонов.Мойте руки перед выполнением манипуляций и по их окончании.
ага сама тут гакнула