Привет девочки!!! Что-то я совсем забегалась последнее время(((( Даже отчеты писать некогда!!! Позавчера день прошел почти системно: меню системное а вот по времени никак не уложилась обед был в 12 а ужин почти в 20. Вчера наконец-то закончили клеить у мамы обои и отметили это вечером шашлычком с пивом Ругайте меня как только можете!!! Наволяйте мне пендалей!!! Не знаю что произошло но я не удержалась(((((((((( На весы ни вчера ни сегодня не вставала, пишу вес понедельника 82,300(-14,700 с 1 августа)
Сегодняшнее меню:
Завтрак: геркулес с изюмом, чай, 2 кусочка сладкой колбаски
Обед: рассольник (мясо, рис, соленый огурец, лук, морковь, томат спассированные на 1 ложке масла), чай, мандарины
Ужин: фрукты+ молочка
Спорт: пешком на работу и с работы, ходьба с лесли, фейсбилдинг, попробую позаниматься с ДМ
КТО НА -60 ИЛИ ТОЛЬКО СОБИРАЕТСЯ ХУДЕТЬ С «ПОНЕДЕЛЬНИКА » ИЛИ С «ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ» — ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ДРУЗЬЯ!!! ВМЕСТЕ МЫ ВСЕ СМОЖЕМ!!!(ПРОВЕРЕННО НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ)
КОМУ НЕ НРАВЯТСЯ МОИ ОТЧЕТЫ- УДАЛЯЙТЕ ИЗ ПОДРУГ! ЭТА СТРАНИЧКА ТОЛЬКО ДЛЯ ПОХУДЕЛОК!
Да, + у меня конкретный!!!!!!!!!
НИчего страшного. Если хочется, то можно.
ммм шашлык… ругать не буду, как же от него отказаться можно?!
мне кажется, тебе уже ходьбу с Лесли пора на что-то посерьезнее заменить, к тому же ты и так пешком много ходишь. если с Джилл тяжеловато, можно бодифлекс или степ аэробику попробовать
А я в рассольник еще кабачок добавляю вместо картошки, режу кубиками покрупнее и картошку мне заменяет во всех супах на пясном бульоне
Шашлычок это святое дело и бывает он не часто, так что не ругай себя! Жизнь и должна состоять из приятных моментов!
Ну временные ркмки можно сдвигать. Ведь у всех своя жизнь и подстроиться не всегда возможно
о я тоже фейсбилдингом занимаюсь!!!!!!!!