Пишу сегодня т.к. тупил интернет 2 дня, а мобильный интернет только начинала писать обновлял страницу…
Завтрак творог с вишней + ц/з тост с сыром, пол мандарина и 2 кусочка темного шоколада. (Бутер и мандарин в меня не влез)
Перекус пол мандарина
Обед тыквенный суп пюре + морская капуста и спаржи чуток.
Перекус салат огруцы+помидоры+красный лук с каплей оливкового масла.
Ужин рыбная котлета +чечевица и овощи.
Классные идеи для пп!
а у меня закончились идеи что готовить, все надоело
Суп часто ей заправляю
Ой как все вкусненько ммм)
что-то у вас совсем белка мало
в обед совсем белка нет
и как успехи?