я до беременности в весе была 65кг а после родов набрала сильно(к тому же живу в квартире где мало двигаешься и к тому же в декрете вечно дома) так вот набрала я в весе и теперь он 84 кг при беременности была 78кг! у меня начались комплексы, депрессия! услышала про жидкий каштан так вот, может кто то пробывал для похудения, помог ли он вам?! или может подскажете свои советы на своем опыте, очень интересно кто как борится с этими проблемами, может и мне поможет
девочки о личном....
Рубрика
Вес при беременности
Оксан, пересмотри питание! по пробуй систему -60, я с нее начинала.сейчас на правильном питании.в спорте тоже много места не надо.бодифлекс-дыхательные упражнения проще простого.комплексы упражнений с Синди Кроуфорд.комплекс А совсем простой, В по сложнее, С еще сложнее.начинай с малого, потом увеличивай.
Проверьте гормоны щетовидной железы, инсулин, глюкозу, с-пептид и обычную биохимию. Плюс правильное питание: с утра сложные углеводы типа каши, овощные супы, сельдерей каждый день, отруби, 2 ст ложки в день льняного масла. В интеренете много информации. Исключить все сладкое, мучное, даже белый хлеб, жирное, жареное
Погугли бодифлекс с Мариной Корпан и на диету. Мне помогла диета магги, если пугает количество яиц можно заменить творогом. Она не голодная и оооочень эффективная. И не падать духом всё в твоих руках!
да бред это все((. диета, спорт и только так. сама все лето худеть пыталась, но мои попытки плавно перешли в беременность, теперь жду грудного вскармливания, да и сейчас не жру, а по ккал питаюсь
Меньше жрать. За беременность 25 кг набрала, уже все ушло. После шести стараюсь не есть и, в принципе, все.
вообще нет но она у меня есть, я последний раз проверяла лет в 11 я тогда лечение какое то проходила
и что тогда делать